HOME > hirariokaさんのHP > 日記
日記
最近の日記リスト 全体に公開
2020年 03月 02日 13:51ハイキング
2020年 02月 12日 10:56ハイキングレビュー(ウェア)
三室山〜日の出山〜御岳山
晴れ 12/3℃ ドライウェア、Tシャツ、ダクロン長袖ベースウェア、7分丈保温タイツ、夏ロングパンツ、RLソックス、サロモントレランシューズ、ナイキ帽子、手袋
御岳山域の急登で左足前腿内側がピクピク→10分休むと治まる 下山後、太腿裏外側の筋肉痛が酷い(大腿二頭筋?or腸脛靭帯炎?)5日後に終息 筋