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急に腰痛と右下肢の激痛と痺れで、
立ったり歩いたりができなくなり整形外科へ。
診断は、急性の腰椎椎間板ヘルニア。
２週間の自宅安静となり、
昨日から仕事休んで療養中。
こんなこと初めてで自分でもショック…
早く職場復帰できるように
安静と内服に努めますが、
暫くは登山もトレランも
できないだろうな
今度の週末は軽井沢ハーフマラソンに出走予定。
ハーフは久しぶりだし、
初参加のレースなのでドキドキ。
天気もバッチリ晴れ予報。新緑が綺麗な軽井沢を走れるので、今から楽しみ。
送られてきた参加賞Tシャツも素敵な色で嬉しい。
そして、今回はメディカルランナーでもあります。
レース中、サポートする機会が
あっという間に明日から３月。
なのに、年明けからここまで登山できずに
きてしまった😅
ランは楽しんでるけど…
写真は、今月出場した、さいたまマラソンの
ゴール後と結果。そして今日、フルマラソン後
久しぶりに走った朝ランのアプリ画像です。
○今後のレース予定
長野マラソン
軽井沢ハ
6月17日(土)
前日から1泊2日の予定で水上温泉へ。
2日目の今日は、少し足を延ばして谷川岳ロープウェイ観光のはずが…あまりにも天気良くて、いつの間にかノリで登山へ(笑)
土合口駅
↓ロープウェイ
天神平駅
↓峠リフト
天神峠駅
↓
天神尾根
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１年前のリベンジ…
明日トレランの大会、彩の国100kmに出ます。
距離は108km、制限時間は31時間。
明日の朝9時にスタートし、翌日の夕方16時までにゴールしなければなりません。
明日朝は雨が残るけど、その後天気は回復する予報。昨年、朝から一日中大雨だった時よりは全然OK！
完走
エルブレスの新宿店に行ってきました。
今シーズンから使う新しいザックと登山靴を購入しました！
ザック:GREGORY ZULU35
登山靴:スカルパ ZGトレックGTX
ザックは店員さんのアドバイスで、日帰り登山や小屋泊で使えるお薦めのザック、GREGORYの35Lを選びました。
登山靴は、
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 02月 04日 15:59未分類
急性の腰椎椎間板ヘルニアに…
2024年 05月 12日 12:46未分類
来週末は軽井沢ハーフマラソン
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2024年 02月 29日 11:32未分類
今年の予定
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2023年 06月 21日 21:02未分類
谷川岳
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2023年 05月 19日 21:33未分類
明日は彩の国100km！
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2023年 03月 19日 22:52未分類
Newザックと登山靴！
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2022年 12月 30日 22:07未分類
コロナ感染からようやく復帰！
看護師という職業柄リスクがあるのは仕方ないのだけど、先日新型コロナに感染。9日間の療養期間を経て、抗原検査が陰性になったところでようやく復帰できました。
そのため長峰山登山、なかなかUPできずにいました。近日中に…😊
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