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HOME > hanyukikiさんのHP > 日記
医者からやっと運動していいって許可でました‼︎
とは言え、ちょっと階段上がるだけで息切れしてしまい、心肺機能がかなり落ちてしまいました😭
今日は久しぶりに大好きなため池の土手を
ゆっくり上り下りしてみました
「わらび採り」しながら笑笑
まだまだ山歩きする
先週の山歩き後、右膝が腫れて整形外科受診したら軽い変形性膝関節症で水が溜まってる、と言われて穿刺しました
その後ロキソニンを処方され2日間、毎食後服用したら息切れ、浮腫（1日で3kg増加），頻脈がおこり、慌てて循環器科へ
「心不全」なっていました😭利尿剤飲んで、またまた1日で3kg減
今日は雨の中福寿草をみにいきました
雨はそこまで強くはなかったけれど山道はぬかるんで滑りました
福寿草は保護のため
ロープで規制線張られているので中には入れませんがまだツボミでした
保護区から外れた斜面の福寿草は少し咲いていました♪よかった‼︎
残雪も少しありましたが寒くは
旦那さんの5年遅れ（コロナのせいで遅れた）の還暦祝で小旅行
高知の川を堪能する旅でした
温泉周辺の山を散策したらバイカオウレンの群生地があり、かわいい花を咲かせていました
四万十川の沈下橋、高知市の鏡川上流の樽の滝までの山歩き
マイナスイオンたっぷり浴びて
力がみなぎりました♪
京都観光してきました
地下鉄にも山寺にも
あちこちに京都一周トレイルの貼り紙が！
実際東山コースを歩いてらっしゃる方にお会いしました。
コースにはピンク色のテープで道しるべがしっかり分かるし、標識もあちこちにあって楽しそう！
お遍路みたいに
コースを何回かに分けて歩いてもいいな、と思いながら少しだけ
期間限定御朱印を求めて
東かがわ市の白鳥神社へ
三毛猫肉きゅう御朱印いただき
かわいすぎて
テンション上がりました
社務所の一角に登山証明書発行の看板を発見！
神職さんに聞くと
境内を出たところに
御山と言う「日本一低い山」があるそうです
雨が降っていたけど、せっかくなので歩いたら
標高3.6mの御
今年もガイドさんにお願いして
雪山ハイキング行きました🚶♀️
暖冬で，雪は少なめ。山肌が見える雪道を歩きました。
剣山スキー場からスタート。
雪の吹き溜まり目指して登っていきます。
風が強い日でしたが、
ガイドさんが，風を避けられる場所を見つけてくれてラン
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 04月 18日 17:17未分類
ぼちぼち始動
2026年 04月 04日 00:23未分類
また山歩きできますように
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2025年 03月 16日 07:57散歩
鶏足山の福寿草
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8
2025年 02月 23日 21:23散歩
松葉川温泉（日野地川）樽の滝（穴川川）
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2024年 05月 26日 22:28未分類
京都一周トレイル
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2024年 02月 23日 15:45散歩
御山
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8
2024年 01月 07日 21:25雪山ハイキング
塔ノ丸〜剣山スキー場から〜
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