|
17
2
HOME > goddyさんのHP > 日記
前回の日記の末文、
「だって、体は動かすためにあるのだから。」
についての持論を。
あくまで持論であるため、様々なご意見を
お持ちの方に不快を生じることがあるかも
しれませんので、念のため。
→目 的×
筋トレとウォーキング →副産物○ ボディメイク
ようやく、鈍った体を筋トレに連れて行った。
最盛期の一段軽い負荷で体幹、腹筋、背筋、
下肢をひと通り思い出させ、ご褒美の15％坂道を
4.3km/hで45分くらい手を振らずに歩いた。
最終的にマシンで15％の坂を5.0km/hで１時間
歩けるようになっておきたいなぁとぼんやり思った。
一昨年、御嶽に置き去りにした自分を迎えに行くこと
が無事にでき、金華山の御嶽神社にお礼参りをすませて
しばらくが経ち、梅雨に入って屋外活動もしづらくなった。
弛みきった体幹と下肢の筋トレをそろそろ始めて体に
動きを取り戻さないと…と思いながら、
次なる目標は、
中山道28km踏破と田立の滝巡り
スケーター(Skater) プラスチック フタ付
ロング ストロー ペットボトルキャップ
500ml用 ストロー飲み口 14cm PSHC10-A
https://amzn.asia/d/iftifdy
【レビュー】
ペットボトルの飲み口に装着して、
柔らかく、そこそこの長さのストロー
を
東京ベル TB-K1
BEAR BELL 森の鈴 ゴールド
https://amzn.asia/d/25HUpCW
【レビュー】
リュックなどにぶら下げた状態
で一回下に軽く引くごとに、
音を発するトコが
固定（消音）→可動（鳴音）と
切り替わる優れもの。
澄んだ高音の鈴の音がよく響く
と思
山の楽しみ方は、人それぞれあると思う。
高い低いにかかわらず山が山である以上、
私には、山は見上げるものであり、畏敬する存在
である。
山に招いてもらい、登らせてもらい、素晴らしい
景色を見せてもらい、無事に下山させてもらうために、
自分ができること、すべきこと。
これから、いくつも
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 06月 28日 21:36雑感
持論「目的と手段」【閲覧注意】
2024年 06月 27日 00:12雑感
筋トレを再開して
|
18
2
2024年 06月 23日 21:48雑感
次なる目標は
|
14
2024年 06月 07日 20:28雑感
明日は、御嶽、剣が峰手前まで
10か月前から筋トレ始めて、12kg落としたし、
先月から３回山歩きしたし、
先週は金華山の御嶽神社にお詣りしたし。
荷造りも出来てるし。
後はよく眠るだけ。
楽しく、何かに気づける山行になりますように。
2
4
2024年 06月 06日 05:53購入品レビュー（その他道具・小物）
ハイドレーション的な
|
18
2024年 06月 02日 13:47購入品レビュー（その他道具・小物）
熊鈴
|
25
2024年 06月 01日 05:49雑感
山を登るということ
|
68
