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座骨神経痛はかなり良くなってきましたが、自転車も楽しいので今朝は北大演習林と緑ヶ丘公園周回コースで約20kmのライドをしてきました。天気がよくて演習林の沼もきれいで気持ちのいい朝活でした。明日は登山をしよう。
今日は曇り予報なので近場でのチャリ活にしました。先週と同じ緑ヶ丘公園を周回するコースでした。途中に展望台へ通じる階段があるのですが標高差30m弱あります。高校生の頃はよくトレーニングメニューで１０往復していましたが、累積標高300mを走っていたということなので、この頃ならトレランもできたんだろうな
今朝の朝チャリ活は遠くへ行かずに、緑ヶ丘公園を周回するコースで20kmの行程にしました。日によって違いますが、いつも１０時くらいから夕方までは痛みをそれほど感じないのですが、朝の痛みが緩和されません。よって朝活で登山をすることがなかなかできないのが現状です。
今日の朝チャリ活は白老町社台までの往復30kmでした。早朝は交通量が少なくて安心してライドできます。
画像１：社台のラーメン屋、元気屋さんの前で折り返しました。
画像２：真っ赤な日の出。本当は山頂から眺めたいのですが。
画像３：樽前地区からの樽前山。登りたいけどな〜。
少しずつステップアップしてきたチャリ活ですが、今日は支笏湖まで往復60kmをライドしてきました。往路は緩い登りが続いてけっこうきつかったですが、支笏湖に到着した達成感と復路下りの爽快感はとても気持ちがよかったです。久々に動画も撮影したのでよかったら見てください。
https://youtu.be
ゴールデンウィークに入りましたが未だ山に登ることはできないので今日もチャリ活をしてきました。今日は勇払マリーナまでの片道約20km、往復40kmをライドしました。風もなく、天気もよかったので気持ちのいいライドでした。この距離を同じくらいのスピードで走り抜けるマラソンランナーの身体能力って人間業とは
昨日紋別岳を軽く登った後、夜になって少し痛みが出たので今日はチャリ活にしました。少しづつ距離を延ばそうと考えてウトナイ道の駅までの往復33kmを走りました。頭の中で想像するとすごく遠いと思いましたが片道１時間弱で着いてみると意外と行けるものだと思いました。お気に入りの音楽を聴きながら周囲の景色を見
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 05月 30日 06:38自転車
チャリ活（北大演習林と緑ヶ丘公園周回）
2026年 05月 24日 07:19自転車
チャリ活（緑ヶ丘公園16km）
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22
2026年 05月 17日 07:11自転車
チャリ活（緑ヶ丘公園20km）
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24
2026年 05月 16日 06:19自転車
チャリ活（社台往復30km）
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23
2026年 05月 05日 11:34自転車
チャリ活（支笏湖60kmライド）
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22
2026年 05月 03日 07:52自転車
チャリ活（勇払マリーナ40kmライド）
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19
2026年 04月 26日 08:01自転車
チャリ活（ウトナイ湖道の駅33kmライド）
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