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この１か月ほど座骨神経痛の症状が酷くて全く山に行けていません。特に朝に痛みがあり膝を上げると激痛が走ります。昼頃になるとかなり痛みは緩和するので、この時間なら軽登山はできそうなのですがもう少し自重しようと思っています。そんな中で思いついたのが自転車です。前傾姿勢なら膝の曲げ伸ばしもスムーズにできる
昨年クライミングサポートの改良を施しましたが、足を上げると反動でゴムがしなっていまい金属のサポートが跳ね上がってしまいました。その時の日記はこちらです。
https://www.yamareco.com/modules/diary/62949-detail-341725
9°のサポートでは急
画像１
クライミングサポートの角度調整を試行錯誤しておりまして、やっといい感じに仕上がりました。角度は測っていませんがかなり角度がついて登りが楽になりそうです。
画像２
センター96mmの板にも「アルピニスト10」をセッティングしました。クライミングサポートも同じように改良しました。BEN
現在使用しているビンディングはMaker Alpinist9ですが、クライミングサポートの角度がもう少し欲しいと思っていました。デフォルトでは5°と9°ですが、9°でも急登では足にかかる負担が大きく、靴擦れもしやすいと感じています。そこで、写真のように硬質のゴムを取り付けてみました。9°より明らかに
１年ぶりとなるソロキャンをしてきました。
左上：火を起こして、まずは一口サイズの鶏肉を焼いて食す。まいう〜。
右上：メスティンでご飯を１合炊きます。
左下：鶏肉とにんにくをバターで炒め、塩コショウに粉チーズもまぶせます。
右下：さんまの水煮を温めて食す。これもまいう〜。
たっぷり癒され
先日のシールトラブルでリグルーが必要と分かりました。morethanさんの助言を得て、さっそくG３のリグルーシートを購入しました。（送料込みで約５千円）
初めてのことなのでうまくいかないこともありましたが、youtubuを参考にながら何とかやってみました。
画像１
左上はリグルー前の状態で
昨シーズン、morethanさんからお借りしていたBCスキーのビンディングが破損してしまいました。お借りしているものなのにどうしようと悩んでいたところ、morethanさんから「使用していないビンディングがあるので取り付けてみませんか」というありがたい提案がありました。ご厚意に甘えてばかりで大変恐縮
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 04月 12日 06:27自転車
自転車
2026年 01月 10日 11:00用具
クライミングサポートの改良２
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2024年 10月 13日 09:01用具
クライミングサポートの改良とスキーの準備
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2024年 02月 03日 17:14用具
クライミングサポートの角度調整
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15
2023年 10月 15日 09:56ブッシュクラフト
１年ぶりのソロキャン
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2023年 03月 16日 11:08用具
スキーシールのリグルー
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20
2022年 12月 11日 15:46用具
ビンディングの取り付け作業
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