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日記
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2024年 10月 13日 22:55トレまたはハイク
足裏痛いの理由を実感
7月8月に自分としてはたくさんトレーニングで登り、歩荷もやり、がんばって二度北アルプスにも行った。
結果、足裏の指の付け根全部が痛くなった。土踏まずの筋も痛い。がんばっても強くならず、故障か、とがっかりした。元が弱い体だからこんなものかと。
しかし、YouTubeを見つつ足指の運動をしているとき、
