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HOME > kuma1961さんのHP > 日記
早いものでスタートまで残り1ヶ月半となりました。体重は今朝で88.9kgと何とか90kgは切ってます。現状のペースは6分を少し切った程度でしょうか💦スピードを上げて行かないと4時間は絶対に無理🤣vo2maxは42まで上がりましたが、まだまだ🤣このあとは
にしおマラソンまで2ヶ月を切りました🤣当初描いていた減量イメージには程遠い状態です😭ここ2日くらいは食事制限を始めて、一気に90.0kgにはなりましたが、まだまだ腹回りの”ぷにぷに”はぐるっと一周ついてます🤣
今週から、朝ランの距離を7km⇒９kmに
昨日の夕食見て、これで痩せられるのか？今朝の体重測定はドキドキしました🤣結果は、-100gでほっとしました😁時々は、このくらいならOKです😆コップ🥛は、いいちこのレモンチューハイです😍
今日の朝ランは、タイムトライアル
一気に寒くなりましたね、日も短くなり朝ランはヘッデンスタートになりました。サボらないように走ってますが、体重が落ちません🤣🤣🤣
今朝の体重は、9/18と横ばい😭「やばい！！」
久々に、現状の精一杯で走りましたが、5分47秒／km
今朝の体重は93.8kgと少しだけ減っている 
今の所、ダイエット関連の対処は晩酌のいいちこをこれまでの半分に抑えている程度。様子を見て、あまり体重が減らないようなら、呑まない日を作ります 
今日も頑張って走りました。6分／km切りまでもう少しです。少しずつですが、走れる
にしおマラソン（フルマラソン）にエントリーしました。
この2ヶ月間、ランニングをサボっていたので、体重増加 9/10から、先ずはゆっくり朝ラン再開しました。
そして今週からコースを変更して、記録を取る事にしました。コースは全長７km累積標高160ｍくらいです。
先ずは、この
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2025年 12月 05日 13:03フルマラソンに初挑戦！
にしおマラソンまで、あと44日
2025年 11月 21日 18:56フルマラソンに初挑戦！
にしおマラソンまであと58日
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2025年 11月 06日 06:37フルマラソンに初挑戦！
前褌は伸びしろ
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2025年 11月 05日 12:14フルマラソンに初挑戦！
2025年 10月 23日 07:37フルマラソンに初挑戦！
にしおマラソンまで あと87日
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2025年 09月 18日 08:09フルマラソンに初挑戦！
今日の朝ラン
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今の所、ダイエット関連の対処は晩酌のいいちこをこれまでの半分に抑えている程度。様子を見て、あまり体重が減らないようなら、呑まない日を作ります
今日も頑張って走りました。6分／km切りまでもう少しです。少しずつですが、走れる
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2025年 09月 17日 15:11フルマラソンに初挑戦！
朝ラン再開
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9/10から、先ずはゆっくり朝ラン再開しました。
そして今週からコースを変更して、記録を取る事にしました。コースは全長７km累積標高160ｍくらいです。
先ずは、この
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