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なった人じゃないと分からないランナー膝（腸脛靭帯炎）。当たり前やないかい！
私の場合は、膝下外側やや後方がピリピリしだした後、降りの時に激しく痛み曲げて歩くことができず遭難を覚悟するほどの痛みが出現。
登りはよほど痛みをこらえて長時間降ることをしなければ影響しない。
屈曲30度がラインと言われ
手術から14~28日：
粘膜も落ち着きを見せてきているから血痰はずいぶん減り、カサブタも1週間ほどすると取れるようで鼻通りも良くなった。
鼻を嚙むときのキューキューは左は残ったまま。鼻声は続いてる。
匂いに関しても５０～７０％で落ち着いているが、依然得意な匂いとそうでない匂いに分
退院から２週間が経って：
いつまで鼻からチョコレート状の粘っこいのが出てくるのやら。
朝はちょっと鮮血交じりの淡もでるし。
鼻は詰まってしまうので匂いはすっきりとしない。
手術して終わり！ではないよね、とりあえず粘膜が落ち着く３ケ月は今の状態がつづくのかな？長い闘いになりそう。まぁ普通に考えてみ
退院翌日： 術後6日目
3:00頃鼻づまりで目覚める。軽くフンフン１０回ぐらいでチョコレート色の粘っこいのがでてきた。喉にも微かに垂れてきているようで吐き出す。
明らかに今までと違う排出物になってきた。
朝曇りで昼から雨となり鼻には優しい環境。昨日の頭痛はなくなった。
一日を通してチョコレー
夜中、引き続きシンエヴァを見て寝る。やっぱいいね。
乾燥は防ぎたいのでマスクだけして寝るも朝には取っ払っていた。
相変わらず喉のカラカラとの格闘は続くも４時間は一気に寝られた。
あと数時間で退院だぜ。長かった。
7:00起床。先日からの雨がまだ続いている。
喉にはまだ若干血の塊がついて
2:00過ぎまでエヴァ序見て寝る。
1時間後目覚めてまた寝ると2時間寝れた。成長期(≧▽≦)
鼻からの息圧が強かったらしく綿球取れてて血が出てきてたので慌てて詰める。その後も2時間後に目覚めるが喉の入り口の渇きがキツい。
喉がサファラ砂漠やでぇ。
朝食後、看護師さんから診察室へ行ってくだ
1：00を回ってもベーダー卿は執拗に追いかけてくる。
／▼益▼＼ コーフーフー
やばいこのままでは暗黒面に落ちてしまう、禁断のあれしか無ぇか！
尿道がピリつくからってトイレ行かない奴いる⁉︎
尿道の激痛に日和ってる奴いるくぁ？
いねぇよなぁ⁉
前夜から変わらず20分毎に息苦しく目が覚めるがよっぽど睡眠を欲してるのか眠たくて寝ては起きてを繰り返す。
夢もシンドイ内容ばかり。
8:00起床、目頭の下が痛むが1時間程でマシに。トイレは変わらず地獄。
検温36.9(≧▽≦)
昼前には綿球も血が滲んでる程度で液体も気持ち少なくな
日記
2023年6月の日記リスト
全体に公開
2023年 06月 28日 20:41体レビュー（シューズ）
ランナー膝とインソール
2023年 06月 23日 21:17病院
副鼻腔手術 術後１ケ月
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24
2023年 06月 15日 22:30病院
副鼻腔手術 退院後14日
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20
2023年 06月 07日 23:11病院
副鼻腔手術 退院後7日目
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23
2023年 06月 04日 21:13病院
副鼻腔手術 術後5日
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15
2023年 06月 03日 22:18病院
副鼻腔手術 術後4日
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15
2023年 06月 02日 22:04病院
副鼻腔手術 術後3日
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19
2023年 06月 01日 22:33病院
副鼻腔手術 術後２日
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