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何回も対策していて何となくコツがわかってきました。
患部だけでなく大きな範囲を保護する必要があるということ。
今回は、テーピング2列その上にクッションテープ3列。そして上から保護クリームを塗る。
この対策で登り下り1000m弱、距離20kmは難なくクリア出来ました。
下山後、クッションテープがかなり
3度目の正直で試したのがクッション性のある靴擦れ防止テープ。
テーピングを貼った上にクッションテープを。
今回は何となく勝算があったので、母公堂から稲村ヶ岳へ。
中盤くらいまで軽い違和感程度。これで克服かもと思った矢先になんとなく痛みが・・💦
下山までいつもは庇いながら歩いていたけど
靴擦れパットが惨敗に終わって次に試したのがワンタッチパット。
患部にテーピングを貼って、保護用クリームを塗ってからLサイズのワンタッチパットを貼って、試験的に生駒山へ。
室池園地から3分の1も行かないうちに違和感が・・・💦
テーピングよりもワンタッチパットがはみ出ていて、粘着のない部
登山靴をスカルパZGトレックGTXに買い替えてから、今まで一度も靴擦れをした事がなかったのに、登る度に靴擦れに悩まされるようになりました。
初スカルパの金剛山細尾谷コース。序盤から違和感があり中腹くらいから痛みが出だし惨敗のデビュー戦。
色々なサイトを見てまず試したのが靴擦れパット。
風折の滝の
日記
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2024年 10月 30日 21:41靴擦れ
靴擦れ奮闘日記(最終回)
2024年 10月 30日 21:08靴擦れ
靴擦れ奮闘日記��
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2024年 10月 30日 19:43靴擦れ
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2024年 10月 27日 21:21靴擦れ
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