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4/4（土）茨城県常陸大宮市諸沢「陶芸工房奈良」周辺の桜が見事だった。
※雨天で、駐車スペースがほとんどないので、写真なし。
※写真２辺りで、引き返すのが吉。
五反田溜池のハクチョウは、１５羽に減っていた。
１０月ごろから、外岩ボルダー初段を登るために、ジムトレに通うが、前腕の腱鞘炎でジムトレは断念(;´Д｀)
まずは、左手薬指が痛みだした。次に前腕の筋肉痛がなかなか抜けないと思っていたら、腱鞘炎だった。取り合えず、ジムトレは休止。
you tubeを見て、マッサージなどいろいろ試したが、な
日本勤労者山岳連盟（通称：労山）は、２つの機関紙を出しており、下記URLから閲覧できる。山岳会の活動がどのようなものか分かって参考になると思う。
●日本勤労者山岳連盟
https://www.jwaf.jp/
★登山時報
https://www.jwaf.jp/publication
1/8にバッテリー上がりしたが、1/22に再発した。
早速、4000Aのジャンプスターターが大活躍だにゃー(≧▽≦)
●ACEZUK ジャンプスターター ディスプレイ付き4000A
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警告ランプつきっぱなしで、そのまま走行できた。エン
2025年のベスト１０を選んでみた。内訳は、マルチ３、ボルダー２、ハイキング１、リード２、沢登り２となった。
沢登りがあまり目新しいものがなかったが、軽い泳ぎを入れることにより、より身近に自然を楽しむことができたと思う。
また、いろいろな遭難事例を見ると、沢登りもあまり難しいこと
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 04月 04日 18:04未分類
260404 諸沢の桜、五反田溜池のハクチョウ
2026年 04月 01日 10:53健康
回復系サプリメント アミノ酸、プロテインなど
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2026年 03月 16日 05:44報告
【労山】登山時報、JWAFジャーナル
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2026年 02月 24日 21:18クライミング
初心者へのアドバイス
最近、クライミング初心者を見て思うことがあるので、下記する。
１．「こわい」「できない」という感覚があるなら、それはやらない方がいい。
「できないことをやるから成長する」「落ちながら上手くなる」
これは、まったく間違いで、「こわい」「できない」を練習すると、脳にそれが刷り込ま
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2026年 02月 17日 00:10報告
グッドコーチングとは
JSPO（日本スポーツ協会）は、スポーツ指導者の育成に力を入れている。
特に、部活動の指導に力を入れている。これは、パワハラなどの問題を部活動レベルから指導していくことが、パワハラなどの問題撲滅になると考えているからだろう。
山岳会の指導者なども勉強していくことにより、より環境が良くなる
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2026年 02月 10日 02:23報告
バッテリ上がり２回目 ホンダ i-DCDの欠点
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2026年 02月 09日 01:40年間ベスト１０
２０２５年の山行ベスト１０
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