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自分は、子供のころ、ピンクレディ、松田聖子など、ベストテンなどで、散々アイドルの曲を聞いてきたが、意外に知らない曲もあったりするし、いい曲なのに、セールスがイマイチだったりする曲もあったなと思うことがある。
結局、アイドルとして大成はしなかったものの、一曲だけ、一時期だけ輝いていたアイドル
ちょっと前の記録だが、腰越の立岩に行ってきたので、個人記録を残しておく。
●2024年05月18日(土) 【腰越の立岩】第3回立岩クライマーズミーティング
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-6817664.html
１．南
●速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング
https://amzn.to/3iywq6N
●走らないランニング・トレーニング
https://amzn.to/3xdfGJN
走るための体幹トレーニングには、このDVD、本が秀逸。１１種類の体幹トレーニングが、素晴らしい。
登山には、シート携行は必須だと思う。非常時に保温、タープ、搬送に使える。あと、ロープシートにも使う。
薄手、軽量、耐久性は必須。
４隅に穴が開いてること。ロープを入れて、４隅をカラビナでまとめて、運ぶことができる。また、非常時にタープにすることができる。
●GEERTOP テントシ
【参考】クライミングで最重要な能力は保持力と柔軟性 「BEAST MAKING」
https://www.yamareco.com/modules/diary/73693-detail-321979
最近、外岩ボルダリングのための指強化に余念がない(；・∀・)
指力がないとなんともなら
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 06月 26日 06:23クライミング
6/29（土）ゼロ下栗 インドアクライミング
6/29（土）ゼロ下栗 インドアクライミング
※本計画は、予告なく削除します。
※雀宮駅なら、送迎対応を検討します。
ボルダリング、ロープクライミングをします。ルールは、下記の通り。
●岩トレ参加注意事項
http://www.yamareco.com/modules/di
2024年 06月 22日 09:17音楽
昭和の残念？アイドルたち
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2024年 06月 13日 09:17講習会
神奈川県山岳連盟HP
神奈川岳連では、講習会や登山など、一般参加も受け付けているとのこと。
https://www.kanagawa-gakuren.gr.jp/
とても分かりやすいHPで、外部の人も積極的に受け入れようとする姿勢は、いいと思う。
7/7（日）には、救急救命法（ファーストエイド）講習会を
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2024年 06月 07日 14:20クライミング
240518 腰越の立岩
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2024年 06月 07日 06:12トレーニング
体幹スイッチランニング 青山 剛
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2024年 06月 04日 05:20山道具
シート ロープバッグ
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2024年 06月 02日 06:43クライミング
BCAA アミノ酸
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