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今、やっと走れる様になって来たと思える。
高尾からの30km少々をペースアップで走れた。
昨年の夏に足低を痛め、一年前の暮れから少しずつ走り始めた。
春、三月にはロング走を走れる様に成ったが、思う走りとは違っていた。
それが、ここに来て取り戻しつつある実感がある。
回復、向上にはハ
相模湖から走った。
何度も走っているコースだけど、距離が曖昧。
距離を出すのにマップルの距離側からだと45km少々、国道の距離表示からだと47km少々と違う。大垂水峠の傾斜？バイパスを通るからかも。携帯のバッテリーをケチってGPSを使わないし。
最近、山行記録を書くたびにGPSでログ
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2015年 12月 31日 23:39未分類
走る以外に
2015年 11月 29日 20:54未分類
2015年 11月 14日 22:48未分類
雨で風邪っぽいので映画「エベレスト 3D 」
雨で風邪っぽいので映画を観に吉祥寺へ
タイトルは「エベレスト 3D 」
やっぱり時間って守らないとねと。
初心者なのだから予定の行動時間を大切に、引き返すのを良しと。計画は時間を掛けて変更の準備もしよう。
夫婦二人で出かけているのだから、元気に帰ってこよう。
などと、桁外れの世界か
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2015年 06月 23日 18:50走り
峠、ロング走
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2014年 11月 23日 21:38ハイキング
高水三山
高水三山へ家内と
9：47に軍畑に着いて高水山、岩茸石山、惣岳山を歩く。
岩茸石山でお湯を沸かしてトン汁とおにぎりの昼食。
のんびり歩いて、今日不参加だった「つくばマラソン」のことも忘れ、上々の気分。
御嶽駅で豆腐こんにゃくを手に入れ、14：58に青梅線に乗って帰宅。
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2014年 11月 07日 21:07ハイキング
御岳山〜大岳山
仕事がぽっかり空いたので大岳山へ
9：47御嶽駅〜9：55バス〜10：10ケーブル下から徒歩開始〜11：02御岳山（御参り）〜12：29大岳山（おにぎり）〜13：06割鍋山分岐〜割鍋山〜奥ノ院〜御岳山（とろろそば）徒歩下山〜14：35ケーブル下
そうだ行こうと大岳山に出掛けたお蔭で
2014年 11月 01日 23:54ハイキング
回復具合を確認
足底腱膜炎の回復具合を確かめにハイク。
９：３０ 清滝駅前〜高尾山（稲荷山コース）〜城山（おにぎり）〜景信山〜堂所山〜明王峠〜陣馬山〜和田峠〜山下屋（大根そば） 14:00
踵の痛みが大きくなること無く、少し安心した。
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