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2年前から人間ドックでメタボ判定が下され、2年前は特定保健指導の動機付け支援、昨年はワンランクアップの積極的支援が必要とのことで、写真１の保健指導アプリの2次元のお姉さんに励まされながらこの1年間、目標に向かって取り組みを続けてきました。
まずアプリには、毎日の体重・体脂肪・血圧（朝・夕）
今年立上げられたクラブ「北海道Mountaineers」の「山スキー中心で活動します！」のキャッチフレーズに魅かれて5月に入会させていただいたものの、ようやくの活動初参加となりました。
私は日頃30代〜50代の友人たちと山スキーを楽しんでいましたが、皆さん子育てや親の介護、御
写真1は真剣にビーコンで捜索する妻、写真2は足元が冷えたのでラーメン店で暖まる、写真３は本日の飲み比べです。
先週の木曜日に職場の駐車場がツルツルに凍っていたので、滑り止めの砂まきをしていたところ、重い砂袋を持ち上げた拍子に腰を痛めてしまいました。
先月から申し込んでいた今日の雪崩ビ
平日の午前中に有給休暇を取って参加してきました。これまでYOUTUBEの動画を参考に見よう見まねの我流で歩いてきたので、講師がカルガリーオリンピッククロスカントリー日本代表選手だった江川淳氏（全日本ノルディックウォーク連盟 専門技術員）だったこともあり、3日間のうち都合のつく第1日目のみ参加するこ
私が暮らす北海道の札幌周辺の地域は、5月の最終週から3週間連続して雨の週末となっています。
私たちにとっては、「山に登れない！」と悶々とするくらいのことですが、この時期の行事といえば小学校の運動会や、よさこいソーラン祭りが雨に降られて大変だったようです。
写真１は、最近出版された坂口一
本日は、せっかくの日曜日なのに昨日に続いてけっこうな強い雨のため、ウォーキングの準備はしてきたものの強行する根性もなく、札幌の大通り周辺を買い物をしながらブラついたあと、小樽の実家の片付けに来ました。
小樽といえばもちろんお寿司が有名ですが、「小樽あんかけ焼きそば」を全国に発信しようとPR
今年の春に母が亡くなって以来、私の家で病気療養中だった父が11月中旬に体調を崩してしまいました。そんな訳で、息子と計画していた新しいスキーによる初滑りは、いまだにお預け状態です、ワン！
ところで、ご存知のとおりの今年の大雪！ここ2年間は少雪で楽をさせてもらっていたので、ことさら除雪が大変に
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2021年 10月 11日 00:37未分類
特定保健指導
2019年 10月 28日 01:12未分類
HM秋季雪崩トランシーバーサーチ＆セルフレスキュー訓練
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2018年 01月 14日 23:28未分類レビュー（雪山装備）
雪崩ビーコン講習会
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2017年 07月 14日 01:34未分類
ノルディックウォーキング教室
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2017年 06月 11日 00:42未分類
3週連続雨の週末
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2017年 05月 29日 01:55未分類
小樽名物あんかけ焼きそばで食い倒れ
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2016年 12月 27日 02:02未分類
「除雪機がやってきた！」
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