|
|
11
HOME > 🌵🌵🌵hase🌵🌵🌵さんのHP > 日記
膝粉砕骨折の手術後2ヶ月のリハビリと称して
ママチャリで走った120kmをバイクで走ってきた。
感想：バイクでもとても長く感じた。
よく、ママチャリ＆右足１本で走り切ったなぁ
道の駅花園で休憩、髪の毛グシャグシャ。
長瀞で蕎麦ランチ。ミューズパークで撮影。
山登りのアクセスでも大丈夫
自家用車を手放して約２年、
公共交通機関や新宿発夜行の毎日登山バス
それとご近所のARAQさんの同乗の３つが登山のアクセス方法でした。
タイムズレンタカーは一人ではコスパ悪いし
日帰りじゃないと、更にお財布に厳しくなってしまうし。
ということで、普通二輪ATの免許を取得して
PC
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2026年 04月 07日 19:13未分類
秩父までソロツーリング
2026年 03月 25日 20:50未分類
登山のアクセス手段が増えました
|
50
8
2026年 02月 13日 12:31からだのこと
捻挫、1ヶ月半経過状況
先日やっと正座ができました。
足首周りのだけでなく、
ふくらはぎも筋が硬くなっていて、
数日前からストレッチと可動域を意識した
軽い運動を始めました。
友人から雪山に誘われたけど、
アイゼン履いての歩行は過負荷なのと
元々用事があったのでパスしたが、
そろそろ山に戻りたい気持ちも
27
2026年 01月 10日 08:58からだのこと
足首捻挫のその後
受傷から2週間経過しました。
一部の方にはご心配＆ご迷惑おかけして申し訳ありません。
腫れはほぼ引いて普通に歩けるようになりました。
階段の登りも問題ないのに、下りだけがダメです。
片足立ち(着替え＆バランス)とジャンプも問題なし。
靴を履く時も朝でも軽く痛む程度。
足首のアキレス腱伸ば
22
2025年 12月 30日 14:21からだのこと
捻挫の経過報告
今朝、やっと体温が平熱に下がりました。
ずっと押し当てていた保冷剤も熱々になっておらず
逆に冷た痛い感じもあり、
取り敢えず、異常な炎症は落ち着いた様子です。
アイシングは終了として、ロキソニンテープは継続します。
またバンテリンの足首サポーターを買ってきました。
登山や教習でも使え
17
4
2025年 12月 27日 21:37からだのこと
人生初の捻挫
自力で歩けるので重症ではないのですが、
本日、受傷しました、、、、、教習所で、、、
えぇ、山じゃなくて良かった
えぇ、仕事納め済ました後で良かった。
でも、明日予定していた木曽駒は断念しました。
気持ちは折れていなかったんです。
行きたいので、数時間アイシングして、
腫れも最初より
36
6
2024年 07月 03日 12:42未分類
NZ渡航2回目予定
2ヶ月間子どもの面倒で山へ行く余裕が全く無く
子供らの一時帰国終了も残り１ヶ月を切りました。
なかなか手強い相手ですよ、
男の子２人だから相乗効果で余計なのかな。
なんせ片付けの躾が全くされていません。
困ったもんです。。。
今月26日から、また３週間私も滞在してきます。
現地は冬
19
