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07:00
9.8km
1,278m
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120:0059.3km4,007m-
32:007.4km759m-
32:0014.4km1,319m-
--:--8.1km1,064m-
--:--7.3km1,257m-
06:459.6km915m-
山行記録
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谷川・武尊
07:009.8km1,278m- 56 
133
133 2013年11月06日（日帰り）
アフリカ
120:0059.3km4,007m- 273 157 6
157 6 2013年08月11日（6日間）
槍・穂高・乗鞍
32:007.4km759m- 160 116 2
116 2 2013年03月03日（2日間）
八ヶ岳・蓼科
32:0014.4km1,319m- 49 31
2012年12月31日（2日間）
八ヶ岳・蓼科
--:--8.1km1,064m- 50 139
139 2012年12月03日（日帰り）
槍・穂高・乗鞍
--:--7.3km1,257m- 50 109 3
109 3 2012年11月19日（日帰り）
志賀・草津・四阿山・浅間
06:459.6km915m- 48 39
2012年11月13日（日帰り）
