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プロフィール
プロフィール
日本三霊山
| ユーザ名 | yamatogusa |
|---|---|
| ニックネーム | 未設定 |
| 携帯電話番号 | 登録済み |
| 登山経験 | 2014年~ （登山歴12年） / 山行日数 277日 |
| 現住所 | 大阪府 |
| 性別 | 女性 |
| 自己紹介 | 2026年2月22日、登山とは関係なく怪我をして右ふくらはぎを筋挫傷しました。 しばらくリハビリのため、予定していた山行を断念。８月までには予定の山の一つか二つくらいは行ければいいかなあ。 ちなみにリハビリの過程は以下の通り。 2月22日〜3月13日 ひたすら安静に過ごす。ただし、自転車に関してはふくらはぎの痛みにあまり影響が無いので、移動には積極的に自転車を使った。 3/13-14 週末に自転車で１時間ほどサイクリングしてみる。ふくらはぎには負担があまりかからないので良い。 3/20-22 体を動かさないと循環が悪くなるので、三連休はサイクリングに出掛けた。20日は68km、21日は57km、22日は30km走った。３日目は少し右足がだるい感じがして短く終了。 3/28-30 普通に歩く分にはほぼ支障が無かった。試しにということで近所の超低山を歩いてみる。1日目は調子良かったが、３日目には右足のかかと付近が突っ張る感覚があり、不安を覚える。 ４月に入って普通に歩く分には支障は無いが、階段の上り下りで右足の突っ張りや痛みがあり、不安と焦りが出る ４月11日 あれこれ調べて某整体院にかかることにした。ふくらはぎの痛めた箇所にしこりが出来て硬くなっており、それをほぐす必要がある。集中的に治療するため、最初のひと月はほとんど毎日通った。仕事が終わってからなので通うのは大変だが仕方がない。 4/25,26,29 とりあえず近所の超低山にハイキングに行く。少し長く歩くとやはり右足に突っ張ったような痛みを感じる。 5/3 立山連峰にある浄土山に雪山登山に行ってみた。リハビリ最中ではあったが、残雪期の雪山を全然歩けないまま終わるのは悔しいので、まあ浄土山ならいいだろうと思って登った。しかしその次の週は右足の張りが強くなった。仕方ないので治療にまた専念した。本当に治るのかと焦りながら。 5/31 普通に歩くのも階段上りも痛みを感じなかったので、長野県大桑村にある阿寺渓谷に行ってみた。ハイキングというほどのレベルでもなかったが、ほどほどに良い運動になった。足の痛みもあまり無かった。 ６月に入り、平日に少し長めに歩くトレーニングを始めた。まずは平地で長い距離を歩く。それが出来なければ山を歩くのも厳しいだろう。整体院には週１日〜２日のペースで通い続ける。 6/6 大台ヶ原を歩く。東大台だけでいいかなと思ったが、足の状態が悪くないので、西大台も歩いた。 6/14,15 正月以来の金剛山に登った。短いコースなので楽に歩けた。右足も少し突っ張る感じがあったが、それほど痛くは無かった。 6/21 剣山に登ってみた。それほどキツくなく右足の痛みや張りもあまり無かった。 6/27 鳥取の大山に登った。夏山は2020年以来となる。どうかなと思ったが、前回よりもタイムが短くなって少し安堵。ただ、翌日は右足の張りが出てきた。まだ万全とは言えない。整体で治療を続ける必要がある。（6/28現在） |
- 2026年07月19日甲斐駒ケ岳・北沢峠より 60 8
- 2026年07月11日御嶽山・摩利支天山（中の湯から） 75 10
- 2026年06月27日大山弥山（リハビリ山行その5） 30 8
- 2026年06月21日剣山（リハビリ山行その4） 42 1
- 2026年06月06日大台ヶ原：東大台〜西大台（リハビリ山行その3） 79 2
最新の山行記録
- 2024年08月12日穂高岳山荘直下の雪渓に近づこうとした子供達
- 2023年03月28日台湾のマスク使用状況について〜みんなマスク着けてました。
- 2021年04月16日槍ヶ岳の鎖（＋金剛山の開祖）（『明解 日本登山史』より）
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