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計画ID: p1175993
全員に公開
トレイルラン鳥海山
秋田県
山形県
新山
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2020年10月19日 (日帰り) [予備日: 1日] |
|---|---|
| メンバー | mizu1228 |
| 集合場所・時間 | 現地0400起床
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
05:00 大平登山口 - 05:57 見晴台 06:07 - 07:06 河原宿 07:16 - 07:32 長坂道T字分岐 07:42 - 07:46 御浜・鳥海湖分岐 - 08:01 鳥ノ海分岐 08:11 - 08:38 御田ヶ原分岐 08:48 - 09:22 七五三掛 - 10:51 御室 11:01 - 11:18 新山 11:38 - 12:01 百宅口コース分岐 12:21 - 12:42 伏拝岳 13:02 - 13:21 文珠岳 13:41 - 14:04 七五三掛 14:14 - 14:34 御田ヶ原分岐 14:44 - 15:11 御浜小屋 15:21 - 15:42 河原宿 15:52 - 16:28 見晴台 - 17:00 大平登山口
| 山行目的 | トレイルラン |
|---|---|
| 緊急時の対応 | エスケープ 原則、来た道を引き返す 怪我、疲弊等による時は現地判断 |
| 食事 | フリーズドライ2食 カップ麺1食 行動食（スニッカーズミニ、カロリーメイト） ハイドレーション（麦茶） OS-1 |
装備
| 個人装備 | Tシャツ ソフトシェル タイツ 靴下 防寒着 雨具 着替え 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 タオル |
|---|
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