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計画ID: p168798
全員に公開
トレイルラン志賀・草津・四阿山・浅間
OMM 2015
体力度
予定ルートがないため判定できません
体力度について
| 日程 | 2015年11月13日 ~ 2015年11月15日 |
|---|---|
| メンバー | tsugio(SL), s-tatumi(CL) |
| 集合場所・時間 | 11月13日(金) 13:00 四日市 |
| 山行目的 | レース |
| 緊急時の対応 | 安全を最優先し、続行が困難な場合は速やかに安全な場所に移動後下山する。 下山が困難な場合は主催者側と連絡をとる。 |
| 食事 | 11月13日(金) 夜 - 会場で飲食（各自）。※ 不足分は事前にコンビニで購入。 11月14日(土) 朝 - パンなど軽めのもの（各自）。 昼 - 行動食（各自）。※ ナッツやドライフルーツなど高カロリーで軽いもの。 夜 - 棒ラーメン（巽）と牛丼（田中）。 11月15日(日) 朝 - パンなど軽めのもの（各自）。 昼 - 行動食（各自）。 ※ 大会ルールでは36時間分の食糧。 非常食 - 1日分の食糧。※ 大会ルール。 |
| その他 | 大会ルールの確認と同意書の提出を行うこと。 |
装備
| 個人装備 | 【 沢登り装備 】 保温ウェア(1) 保温スパッツ(1) 【 登山装備 】 ザック(1) ザックカバー(1) コンパス(1) 地形図(1) ※ 主催者側で準備。 ヘッドランプ(1) 水筒(1) ※ ペットボトルも可。 【 服装 】 長袖シャツ(1) 長ズボン(1) アンダーシャツ(1) フリースジャケット(1) グローブ(1) サングラス(1) ※ 必要に応じて。 レインウェア(1) ※ 上下。 ダウンジャケット(1) 帽子(1) ※ 必要に応じて。 【 服装（予備）】 着替えシャツ(1) 着替えズボン(1) 着替え下着(1) 着替え靴下(1) 【 寝具 】 シュラフ(1) シュラフカバー(1) シュラフマット(1) 【 食器 】 シェラカップ(1) コップ(1) 箸(1) 折り畳み水筒（2L）(1) 【 快適装備 】 折り畳み傘(1) 【 安全装備 】 ホイッスル(1) 【 日用品 】 タオル（手拭い）(1) ティッシュペーパー(1) ビニール袋(3) 歯ブラシ(1) 歯磨き粉(1) 【 食料 】 行動食(2) 非常食(1) 水(1) ※ 会場で補給。 |
|---|---|
| 共同装備 | 【 宿泊装備 】 テント(1) ※ 巽 グランドシート(1) ※ 巽 ツェルト(1) ※ 巽 タープＬ(1) ※ 巽 細引き(14) ※ 巽×14 ペグ(14) ※ 巽×8・田中×6 トレッキングポール(1)※ 田中 【 調理用具 】※ 巽 ガスバーナーヘッド(1) ガス缶(1) ビリー缶（大）(1) ビリー缶（中）(1) ビリー缶（小）(1) ファイヤースターター(1) 【 安全装備 】※ 田中 GPS(1) 筆記用具(1) 防水手帳(1) 色テープ(1) 熊鈴(1) 【 ファストエイドセット 】※ 巽 鎮痛剤(10) 消毒液(1) ※ 田中 オロナイン(1) ※ 田中 ステロイド入り軟膏(1) ※ 田中 絆創膏(10) テーピングテープ(1) ガーゼ(3) 毛抜き(1) 爪切り(1) ポイズンリムーバー(1) |
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