青年：赤指山・雲取山・天祖山 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p1801663 全員に公開無雪期ピークハント／縦走奥多摩・高尾

青年：赤指山・雲取山・天祖山

体力度

判定データなし

日程	2022年05月21日～ 2022年05月22日
メンバー	Schweitzer(CL), dai_earth, Shinji0731
集合場所・時間	■奥多摩駅/西東京バス ↓ 07:30～07:56 ↓ 西東京バス・奥１２(留浦経由) 小菅の湯行 ↓ 2番線発 ■蜂谷橋経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

20:46

距離

29.7 km

登り

2,804 m

下り

2,702 m

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行動予定

峰谷橋 08:00 → 08:08 林道麦山線分岐 → 10:35 雨乞山 → 10:50 ハチコク峠 → 11:38 尾平山 → 11:59 ハチコク平 → 12:11 船窪峠 → 13:18 ウエンタワ → 14:38 赤指山 → 14:53 赤指山分岐 → 16:25 赤指尾根分岐 → 16:33 千本ツツジ → 17:08 七ツ石小屋 (1泊)
七ツ石小屋 04:30 → 05:00 七ツ石神社 → 05:14 七ツ石山 → 05:27 ブナダワ → 06:00 鉢焼場尾根分岐 → 06:06 奥多摩小屋（H31.3/31閉鎖） → 06:52 小雲取山 → 07:15 避難小屋分岐 → 07:17 雲取山 → 07:39 雲取山荘 → 08:00 大ダワ → 09:04 芋ノ木ドッケ → 09:46 桂谷ノ頭 → 10:25 長沢山 → 11:05 水松山 → 11:42 梯子段ノクビレ → 12:30 天祖山 → 14:43 八丁橋（ゲート） → 15:31 小川谷橋 → 15:42 鍾乳洞バス停 → 16:00 登山口 → 16:08 東日原バス停 (下山)

山行目的	テント泊縦走
緊急時の対応	EK70を2日で歩きますので健脚者向けの設定です。初日の行動時間が想定を上回った場合は二日目はコース変更します。
注意箇所・注意点	軽量化十分検討ください。東日原の最終バスは18:47です。 http://transfer.navitime.biz/bus-navi/pc/diagram/BusDiagram?orvCode=00042550&course=0000430701&stopNo=1
食事	夕食・朝食は各自で用意。行動時間が長いので水と行動食は十分な量を。給水量(mL)＝体重(kg)× 行動時間(h)× 5(ml)x0.8 補給量(kcal)＝1.05×体重(kg)×METS係数×行動時間(h)x 0.7 METS係数：7（ザック<14㎏）または8（>14.1㎏）これで多少アンダーになるのできっと痩せます。下山したらいいもの食べましょう！七ツ石小屋、雲取小屋の水場が使えます。コツ：登山開始前に十分なデンプン食（コメがいい）と飲水をしておくと（オシッコジャージャー出るくらい）スタート時の荷物減らせます。
その他	七ツ石小屋（4/22に3張り分予約済） https://nanatsuishigoya.com/