計画ID: p32076
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無雪期ピークハント／縦走富士・御坂
富士山
体力度
予定ルートがないため判定できません
体力度について
| 日程 | 2012年08月25日 ~ 2012年08月26日 |
|---|---|
| メンバー | jun555, atstgm, yomikaki, hirapon, krhr1969, 3776fuji, yuki1975, hani0, yurisan, k-waka, H_Suga, yattunn, ao_zeal, tkunugi |
| 注意箇所・注意点 | 富士山登山装備一覧 絶対に必要！！ ザック（25L〜30Lぐらい） 雨具 上・下（ゴアテックスをはじめとした防水透湿素材のもの） 登山靴（ハイカットまたはミドルカット） GPSr（GCerですから！） ヘッドライト（2日目の行動は夜中スタートになります） ゴミ袋（CITOですから） 水2Lくらい（富士山には水場がないので、山小屋で買うしかありません）参考：山頂で紙コップのココア一杯500円でした。 スパッツまたはゲイター（下山時シューズの中に小石などが入らないように） マスク（砂埃がすごいです） 予備の電池（必要に応じて） 帽子（陽射しがとても強いです） サングラス（陽射しがとても強いです） 日焼け止め ダウンまたは厚手のフリース（御来光待ちで必要） 冬用の厚手の手袋やニット帽（御来光待ちで必要） 救急用品（ドキュメント中程に詳細を書きます） 服装関係 肌着（吸水拡散性の高いものが良い。汗を逃がしてドライに保つモノ コットンはNG。ポリエステルとかの化繊） 中間着（保温性確保しつつ汗を透過させる通気性の高いものが良い。 コットンはNG。ポリエステルとかの化繊） パンツ（ショートでも可。速乾性が高いものが良い。ストレッチの効いた素材） サポートタイツ（運動時の負担を軽減させる高機能タイツ。程良く筋肉を引き締める。パンツがショートの場合は皮膚のガードとしても必要） 中厚手の靴下（厚手の方が足裏の疲れを軽減させます。速乾性が高い素材だと蒸れません） ウインドブレーカー（雨具と併用でも良い） 軍手やグローブ（岩場もあるので） 御来光待ちの停滞時にあったら良いもの。（夜明け前の山頂は2・3℃の気温です） マフラーもしくはネックウォーマー ホッカイロやハンドウォーマー 救急用品（捻挫・岩場での裂傷や転倒・高山病による頭痛などに対応したもの） バンドエイド（特に靴を買ったばかりの人は靴擦れ用も） 頭痛薬（ロキソニンやイブなど） 胃痛薬（お腹が弱い人は正露丸など） 三角きん（バンダナや手ぬぐいでも可） 消毒液 ガーゼ テーピング その他あったら良い物 トレッキングポール（あると下山時に楽なはず） 水筒（ソフトボトルタイプだと飲んだ後に小さくたためる）（例）platypus http://goo.gl/NzlAT ペットボトルでも可 タオル関係（手ぬぐいでもOK 吸水速乾素材がおすすめ）（例）finetrack http://www.finetrack.com/product/detail_FSG0101.html トイレットペーパー（芯をぬくこと） ウエットティッシュとティッシュ おもちゃやコスプレ道具（イベントですから） 携帯酸素ポンプ（気休めになるから。去年は使いました） 風船（Mount Fuji Summit Earthcacheの攻略用） 地図（またはガイドブック）GPSrと併せて自分が今どこに居るか把握できるようにしましょう ガジェット類 iPhoneなど 電話が必要な場合はドコモ回線（5合目はほとんどSBMの電波は入りません。8合目や山頂でようやく入る感じ） バッテリー環境（モバイルブースター・モバイルスティック・単三のエネループなど） 持ってる人は無線機（吉田チーム←→富士宮チームの連絡など） 行動食 チョコレートやナッツ・レモンとか梅干しの干したものなど アミノ酸系の補助食（アミノバイタルやヴァーム） 各自の好みで選んで（バナナもおやつに入れてイイヨ） お酒は山小屋内で飲まなければ持参可です 下山後の着替え 温泉道具（体拭きタオルやバスタオル等） 着替え サンダルやビーサン（下山後に登山靴を履き続けるのは苦痛です） 下山後は温泉に入って疲れを癒します。 登る時は重いのでザックとは別の袋に分け車に置いていきます。 ※二日目は山小屋でお弁当が出ます。 自分の荷物だけで満タンにならないように、少し余裕をあけてパッキングしてください。 |
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