六甲全山縦走大会の練習　1回目（西エリア）は10/27に変更しyutakさん達と合流 [山行計画]-ヤマレコ

Translate This Website

計画ID: p33880

全員に公開

講習／トレーニング

六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走大会の練習　1回目（西エリア）は10/27に変更しyutakさん達と合流

2012年09月30日(日) [日帰り]

兵庫県

アマさん

dolce

体力度

判定データなし

体力度について

集合場所・時間

須磨浦公園駅　6:50
※阪急梅田　5:40発　→　須磨浦公園　6:39着

GPS: 04:34
距離: 12.4km
上り: 914m
下り: 799m

アクセスを調べる my出発地登録

標高グラフを拡大

行動予定

----　予定コースタイム　----
スタート　　須磨浦公園　7:00
　　　　　　　（40分）
7:40　　　　旗振山　　　　　7:50
　　　　　　　（20分）
8:10　　　　おらが山　　　　8:15
　　　　　　　（30分）
8:45　　　　栂尾山　　　　　8:50
　　　　　　　（20分）
9:10　　　　横尾山　　　　　9:10
　　　　　　　（15分）※須磨アルプス
9:25　　　　東山　　　　　　9:25
　　　　　　　（35分）
10:00　　　妙法寺小学校　 10:10
　　　　　　　（60分）
11:10　　　高取山安井茶屋
　　　　　　※昼食　50分　 12:00
　　　　　　　（60分）
13:00　　　鵯越駅　　　　　ゴール

装備

個人装備	ヘッドランプ 1 予備電池 1 1/25,000地形図 1 保険証コピー 1 コンパス 1 笛 1 筆記具 1 飲料 1 ティッシュ 1 ウェットティッシュ 1 カメラ 1 バンドエイド 1 タオル 2 携帯電話 1 計画書 1 雨具 1 ミドルレイヤー 1 ストック 1 水筒 1 時計 1 非常食 1 替え衣類 1 替え靴下 1 神戸のエスプリ 1 行動食 1 昼食 1 参加証 1 本大会時リボン 2 本大会時
共同装備	ＧＰＳ 1 ファーストエイドキット 1 医薬品 1

個人装備

ヘッドランプ

予備電池

1/25,000地形図

保険証コピー

コンパス

笛

筆記具

飲料

ティッシュ

ウェットティッシュ

カメラ

バンドエイド

タオル

携帯電話

計画書

雨具

ミドルレイヤー

ストック

水筒

時計

非常食

替え衣類

替え靴下

神戸のエスプリ

行動食

昼食

参加証

本大会時

リボン

本大会時

共同装備

ＧＰＳ

ファーストエイドキット

医薬品

山行目的	六甲全山縦走大会の練習
緊急時の対応・ルート	東山～妙法寺小学校付近は市街地歩きなので路線バス等で対応
注意箇所・注意点	六甲全山縦走コースを確認しながら歩きましょう！ ☆最初のオーバーペースは命取り。 ☆大会当日は渋滞等も発生するのでマイペースを確認。荷物は軽めに、靴はトレランシューズや運動靴で。この時期はまだまだ暑いので暑さ対策も必要か。
食事	各自
その他	六甲全山縦走大会の練習です。全縦参加者はもちろん、どなたでも参加希望者の方は一緒に歩きましょう！よろしくお願いします。