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計画ID: p36097
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走六甲・摩耶・有馬
兵庫県
第３８回大会 ２０１２ＫＯＢＥ六甲全山縦走大会
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2012年11月11日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | TakaSyuu, yutak25, mizupon |
| 集合場所・時間 | 須磨浦公園駅にめっちゃ早く着いていること！（ＡＭ３：００頃）
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
『過去のＣＰ通過タイムの記録参照』
参加日 10.11.23. 10.11.14. 11.11.13.
天気（神戸の過去の天気参照）晴れ 曇り 曇り
最高気温 14.2℃ 19.4℃ 25.3℃
最低気温 12.3℃ 15.8℃ 15.0℃
mizupon TakaSyuu TakaSyuu CPﾀｲﾑ
【須磨浦公園スタートＣＰ】 502 542 550 500〜700
旗振茶屋 518 606 618
４００階段（下） 542 650 703
（上） 549 710
横尾山 603 723 749
須磨アルプス（馬の背） 741 809
東山 620 758 826
妙法寺小学校
荒熊神社（高取山） 711 848 927
鵯越駅 749 1016
【菊水山ＣＰ】 840〜855 1040〜1044 1020〜1025 830〜1220
天王吊橋 916 1106 1148
鍋蓋山頂東 940 1136 1224
再度山大龍寺 1016 1205 1250
市ケ原 1028 1301〜1308
【摩耶山上掬星台ＣＰ】 1145〜1250 1330〜1420 1434〜1454 1200〜1550
穂高湖入口 1309 1515
丁字ケ辻 1340 1520 1545
六甲山記念碑台 1359 1559
ガーデンテラス 1423 1609 1620〜1626
一軒茶屋 1503 1702
【東六甲縦走路分岐点ＣＰ】 1513〜1520 1658〜1703 1709〜1713 1400〜1830
大平山 1624
大谷乗越 1642 1843
塩尾寺 1730 1915 1938
【宝塚ゴールＣＰ】 1810 1944 2007 1630〜2240
参加日 10.11.23. 10.11.14. 11.11.13.
天気（神戸の過去の天気参照）晴れ 曇り 曇り
最高気温 14.2℃ 19.4℃ 25.3℃
最低気温 12.3℃ 15.8℃ 15.0℃
mizupon TakaSyuu TakaSyuu CPﾀｲﾑ
【須磨浦公園スタートＣＰ】 502 542 550 500〜700
旗振茶屋 518 606 618
４００階段（下） 542 650 703
（上） 549 710
横尾山 603 723 749
須磨アルプス（馬の背） 741 809
東山 620 758 826
妙法寺小学校
荒熊神社（高取山） 711 848 927
鵯越駅 749 1016
【菊水山ＣＰ】 840〜855 1040〜1044 1020〜1025 830〜1220
天王吊橋 916 1106 1148
鍋蓋山頂東 940 1136 1224
再度山大龍寺 1016 1205 1250
市ケ原 1028 1301〜1308
【摩耶山上掬星台ＣＰ】 1145〜1250 1330〜1420 1434〜1454 1200〜1550
穂高湖入口 1309 1515
丁字ケ辻 1340 1520 1545
六甲山記念碑台 1359 1559
ガーデンテラス 1423 1609 1620〜1626
一軒茶屋 1503 1702
【東六甲縦走路分岐点ＣＰ】 1513〜1520 1658〜1703 1709〜1713 1400〜1830
大平山 1624
大谷乗越 1642 1843
塩尾寺 1730 1915 1938
【宝塚ゴールＣＰ】 1810 1944 2007 1630〜2240
| 山行目的 | 渋滞に巻き込まれずに各自ベストタイムを出す！ |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 『神戸のエスプリ 六甲全山縦走 大会参加者必携 ハイカー心得帳』から抜粋 エスケープルート 【菊水山】神戸電鉄「鈴蘭台駅」（徒歩４０分） 【市ガ原】市営地下鉄「新神戸駅」（徒歩４０分） 最終 【摩耶山】摩耶ロープウェイ「星の駅」 ⇒「まやケーブル」行き〖20:50〗 阪急バス「摩耶ロープウェイ山上駅」 ⇒「阪急六甲」行き〖17:40〗 【丁字ケ辻】阪急バス「丁字ケ辻」 ⇒「阪急六甲」行き〖18:08〗 【記念碑台】阪急バス「記念碑台」 ⇒「阪急六甲」行き〖18:05〗 ⇒「六甲ケーブル山上駅」行き〖17:58〗 六甲ケーブル「六甲ケーブル山上駅」（徒歩約20分） ⇒「六甲ケーブル下駅」行き〖21:10〗 【六甲ガーデンテラス】 《有馬方面》六甲有馬ロープウェイ「六甲山頂駅」⇒「有馬温泉駅」行き〖17:10〗 《六甲方面》六甲山循環バス「六甲ガーデンテラス」 ⇒「六甲ケーブル山上駅」行き〖20:46〗 【東六甲分岐点】阪急バス「宝殿橋」（徒歩約20分）⇒「有馬駅前」行き〖21:13〗 ⇒「阪神芦屋」行き〖20:07〗 |
| 注意箇所・注意点 | 『全縦コースのトイレ一覧表』 �〇獲曄嵜榾甕左�園」前 �△�らが山広場（おらが茶屋） ４．０ｋｍ �Ｌ�法寺小学校（臨時設置） １１．０ｋｍ �す蘯荵馨紂 。隠粥ィ娃襭� �キ蠖生融堙垰埓鞍�公社鈴蘭台管理事務所 ２０．０ｋｍ ��市ガ原（桜茶屋前） ２６．５ｋｍ ��摩耶山上（掬星台） ３０．０ｋｍ ��摩耶山上子供の丘前 ３０．５ｋｍ ��（そまだに）峠 ３２．０ｋｍ ��記念碑台東 ３５．５ｋｍ ��六甲ガーデンテラス駐車場南 ３９．０ｋｍ ��一軒茶屋前 ４１．５ｋｍ ��塩尾寺休憩所〜７００ｍ下（臨時設置） ５４．０ｋｍ ��宝塚ゴール（臨時設置） ５６．０ｋｍ |
| 食事 | 水分補給及び行動食を工夫してコンディションを持続すること！ |
| その他 | スタート時の４０分の差が菊水山ＣＰでは１２０分になるので 渋滞を避ける為にはできるだけ早いスタートが望ましいです。 それ以外の場合、スタートから須磨アルプスを越えて市街地に出るまでは 大渋滞が予想されるのでゆっくり歩きながら朝食をとり後半に向けて 体力を温存しましょう！ 高取山を越え丸山から鵯越駅に向かう市街地あたりから歩けるようになるので オーバーペースにならないようにペースをつくっていきましょう！ いくら市街地を急いでも菊水山の急坂で再度大渋滞になるのでマイペースを 保ち菊水山〜鍋蓋山〜摩耶山の前半最大のＵＰ＆ＤＯＷＮを乗り越えて 故障しなければ距離的には半分ですがそれ以上に攻略できているでしょう！ 掬星台まで来れば支給してくれるホットレモンで体を中から温めて 少しストレッチして後半戦に備えましょう！ 疲労が蓄積されてからの暗い下り坂は脚に負担がかからないように 明るさが確保できるヘッドライトを着用してストック等を活用し 転倒しないように注意しましょう！ 眼下に宝塚市街の夜景が見えてきたらゴールは間近ですが下山すると舗装された 道路が急な下り坂なので最後の難所になることは間違いありません。 膝や脹脛を痛めないように最後まで注意して「湯本公園」まで辿り着けば 本当のゴールです。 みなさんゴールできるようにがんばりましょう！ |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| ヘッドランプ | １ | 単４×３本 |
| 予備電池 | １ | |
| 1/25,000地形図 | １ | |
| ガイド地図 | １ | |
| コンパス | １ | |
| 笛 | ||
| 筆記具 | １ | |
| 保険証 | １ | |
| 飲料 | １ | 水５００ｍｌ×２本 |
| ティッシュ | １ | |
| 三角巾 | ||
| バンドエイド | １ | |
| タオル | １ | |
| 携帯電話 | １ | |
| 計画書 | １ |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 雨具 | １ | |
| 防寒着 | １ | |
| ストック | １ | |
| 水筒 | １ | |
| 時計 | １ | |
| 非常食 | １ | |
| ＧＰＳロガー | １ | 単３×１本 |
| デジタルカメラ | １ | |
| 着替え | １ | |
| 参加証 | １ | 写真を貼付して持参 |
| タグ | ２ | |
| アンケート | １ | |
| 『神戸のエスプリ 六甲全山縦走』 | １ | |
| 部分詳細図 | １ | |
| アルミレジャーシート | １ | 仮眠時使用アイテム |
共同装備
共同装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| ツェルト | ||
| ファーストエイドキット | ||
| 医薬品 |
共同装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| カメラ | ||
| ビデオカメラ | ||
| 車 |
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コメント
こっそり拍手
きめ細かい、計画書、ありがとうございます。
これを見て、“六全縦スイッチ”入りました
大会当日の朝は、午前３時前ぐらいに並ぶようにしようと思います。
着いて、並んでいる時に１０５円座布団敷いて仮眠します。
ちなみにこの１０５円座布団、大龍寺境内の露店で飲料を売っているおじいさんにあげたら、
とっても喜んでいました。
今年も、どこかの露店かボランティアの人にあげようと思っています。
注意することが、追加であります。
ＣＰ狙いで行くと当然、須磨アルプスの辺りではまだ夜明け前のヘッドランプ歩きです。（一昨年、そうでした）
少しイメージしといたほうが良いですよ。
おはようございます！
夜明け前の暗闇
足早に歩くことをしたことがないので
要注意ですね！
エンジンがかかる前にケガしないように体仕上げておきます
こんにちは。私も２３日出陣なので、参考にさせてもらいます。ところでＡＭ３時に須磨浦公園・・・
みなさんどうやって集合されるのですか？
miccyanさん、お久しぶりです
AM3:00集合実にいい質問です
答えは・・・各自の気合です
たとえば・・・
�〜案�の最終電車で乗り込み野営（寒さに強い人）
��当日車
�６瓩�のホテルに泊まりタクシーで乗り込む（お金持ちの人）
などなどです
須磨浦公園、午前３時集合とは
メチャ気合い入ってますやん。
どうぞ気をつけて。
完走は当たり前ですが、どうぞ記録更新をねらって下さい。
でも無理はしないで
katatumuriさん、こんばんわ！
年中行事でマンネリ化を招いてしまうので
自分の中で目標を設定します。
一年目は「完歩」、二年目は「余力をもってゴール」、
そして三年目は「明るいうちにゴール！」
あくまでもお天気
TakaSyuuさん、mizuponさん
こんばんは、あと10日！いよいよですね
楽しみです。
miccyanさん、こんばんは
23日に出場のみなさんを応援しに行きたいところなのですが、
ずっと前からこの連休にテン泊での山行を計画しており
掬星台での応援に参加することができません。
ですが、もし始発以前に並ぶのであれば、
車で現地へ送るなどのサポートができるかと
思っていますのでご検討ください
お互い完歩目指してがんばりましょう
katatumuriさん、こんばんは
ありがとうございます
明るいうちにゴールできるようにがんばります
今年はタイツとストック無しで
がんばってみます
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