MK100（マユゲ京都100kmトレイル） [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p3694021 全員に公開トレイルラン京都・北摂

MK100（マユゲ京都100kmトレイル）

体力度

判定データなし

日程	2023年12月15日～ 2023年12月16日
メンバー	マユゲ
集合場所・時間	阪急嵐山線上桂駅　下車　23:30セブン-イレブン京都上桂山田口店※持ち物チェック、概要説明、水分補給、トイレ 23:55　スタート経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

22:20

距離

103 km

登り

5,008 m

下り

5,008 m

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行動予定

23:55 上桂駅 - 00:10 西山 No49 - 02:29 西山 No49 - 02:48 西山 No41 - 03:14 西山 Nop25 - 03:18 嵐山駅 - 03:24 渡月橋 - 03:27 東海自然歩道分岐 - 03:33 嵐山公園 - 03:34 トロッコ嵐山駅 - 03:36 常寂光寺 - 03:39 二尊院 - 03:43 八体地蔵 - 03:46 化野念仏寺 - 03:49 嵯峨鳥居 - 03:58 試峠 - 04:03 清滝バス停 - 04:20 東海自然歩道分岐 - 05:46 大杉谷分岐 - 06:02 黒門 - 06:12 水尾分かれ - 06:33 荒神峠 - 07:17 落合橋 - 07:19 東海自然歩道分岐 - 07:23 米買い道 - 07:26 西山 No3 - 07:35 渡猿橋 - 07:37 二の鳥居 - 07:51 東海自然歩道分岐 - 08:16 北山 No90 - 08:24 梅ヶ畑 - 08:47 北山 No85 - 09:04 北山 No81 - 09:07 沢ノ池 - 09:18 上ノ水峠 - 09:21 東海自然歩道分岐 - 09:26 北山 No75 - 09:38 北山 No73 - 09:58 京見峠 - 10:16 氷室 - 10:21 小峠 - 10:50 洛北発電所 - 11:31 向山 - 11:39 夜泣峠 - 11:55 二ノ瀬 - 12:01 貴船口 - 12:12 鞍馬 - 12:30 薬王坂ノコル - 12:44 下の町 - 13:06 江文峠 - 13:25 野村別れバス停 - 14:01 東海自然歩道分岐 - 14:10 仰木峠 - 14:18 東海自然歩道分岐 - 14:42 水井山 - 14:52 横高山 - 14:57 地蔵峠 - 15:01 王体杉 - 15:21 釈迦堂 - 15:28 浄土院 - 15:37 西山峠分岐 - 15:46 西山峠分岐 - 15:51 ロープウェイ比叡 - 16:27 掛橋石鳥居 - 16:47 一本杉分岐 - 17:15 白川通今出川 - 17:20 銀閣寺 - 17:23 大山出城跡分岐 - 17:41 千人塚 - 17:49 火床 - 17:57 大山出城跡分岐 - 18:06 大文字山 - 18:21 南禅寺分岐 - 18:38 南禅寺 - 18:53 蹴上駅 - 19:02 粟田口 - 19:21 東山山頂公園 - 19:36 清水山 - 19:52 地下道入口 - 20:09 京女鳥部の森 - 20:17 鳥戸野陵 - 20:22 泉湧寺 - 20:28 東山　No4 - 20:40 四ノ辻 - 20:44 三ノ辻 - 20:51 千本鳥居 - 20:54 伏見稲荷大社 - 20:55 稲荷駅 - 22:15 上桂駅

山行目的	Mt.Fuji100の練習
食事	A1　3:00　ミニストップ嵐山駅前店 A2　4:00　清滝　自販機・トイレ A3　6:00　愛宕山　自販機・トイレ（お湯沸かします） A3　7:40　清滝　自販機・トイレ A4　8:30　高雄　自販機・トイレ A5　12:10　鞍馬駅　自販機・トイレ　　　　　　　和み家心天狗（そば・うどん・おにぎり　テイクアウト可）　　　　　　　多聞堂牛若餅・神虎（しんこ）餅、 A5　13:30　ファミリーマート大原三千院店　　　　　　　FarmyKitchen　テイクアウトコーヒー、フォカッチャ　　　　　　　(鞍馬駅で十分補給出来なかった場合のみ→はんじ　卵かけご飯) A6　16:00　ロープウェイ比叡　自販機・トイレ A7　17:30　銀閣寺　公衆トイレ・自販機　　　　　　　アンジュール桃の木（パン・売り切れていたら近くのコンビニ） A8　19:00　蹴上駅　公衆トイレ・自販機 A9　19:21 東山山頂公園　公衆トイレ・自販機 A10　19:50　東山ドライブウエイ地下道　自販機 A9　21:00　伏見稲荷駅　公衆トイレ・自販機　　　　　　　　コメダコーヒー A10　22:00　コムギノキラメキ〈小麦〉

山行目的

Mt.Fuji100の練習

食事

A1　3:00　ミニストップ嵐山駅前店
A2　4:00　清滝　自販機・トイレ
A3　6:00　愛宕山　自販機・トイレ（お湯沸かします）
A3　7:40　清滝　自販機・トイレ
A4　8:30　高雄　自販機・トイレ
A5　12:10　鞍馬駅　自販機・トイレ
　　　　　　　和み家心天狗（そば・うどん・おにぎり　テイクアウト可）
　　　　　　　多聞堂牛若餅・神虎（しんこ）餅、
A5　13:30　ファミリーマート大原三千院店
　　　　　　　FarmyKitchen　テイクアウトコーヒー、フォカッチャ
　　　　　　　(鞍馬駅で十分補給出来なかった場合のみ→はんじ　卵かけご飯)
A6　16:00　ロープウェイ比叡　自販機・トイレ
A7　17:30　銀閣寺　公衆トイレ・自販機
　　　　　　　アンジュール桃の木（パン・売り切れていたら近くのコンビニ）
A8　19:00　蹴上駅　公衆トイレ・自販機
A9　19:21 東山山頂公園　公衆トイレ・自販機
A10　19:50　東山ドライブウエイ地下道　自販機
A9　21:00　伏見稲荷駅　公衆トイレ・自販機
　　　　　　　　コメダコーヒー
A10　22:00　コムギノキラメキ〈小麦〉

装備

個人装備	ザックスタート時に水1リットル以上携行食カップラーメンまたはおにぎり2食分(お湯はマユゲが沸かします。) ヘッドライト2個ヘッドライト2個それぞれの予備電池（USB充電可の場合モバイルバッテリーとケーブルで代用可）後方赤点滅ライト熊鈴ホイッスル携帯コップ（150cc以上）携帯トイレサバイバルブランケット（130cm以上×200cm以上）またはエマージェンシーヴィヴィテーピング80cm*3cm以上ファーストエイドキット保険証（コピー不可）詳細コースマップ（このコース地図を印刷したものまたはGPXデータをスマホに取り込み）携帯電話と充電ケーブルとモバイルバッテリー保温のためのフリースなどの長袖シャツ（メリノシャツは不可。起毛していて空気をためこむことが出来る素材。）保温のための足首までを覆うズボンあるいはタイツ（または膝までのタイツとハイソックスの組み合わせ。レインパンツと兼用は不可）耳までを隠す帽子（ニット帽またはバラクラバ）財布（自販機用小銭多めで）フードつきレインジャケットレインパンツ保温のための手袋トレランシューズまたはロードシューズ GPS時計 ※すべての装備合計の重さで2kgを下回らないこと。

個人装備

ザックスタート時に水1リットル以上携行食カップラーメンまたはおにぎり2食分(お湯はマユゲが沸かします。) ヘッドライト2個ヘッドライト2個それぞれの予備電池（USB充電可の場合モバイルバッテリーとケーブルで代用可）後方赤点滅ライト熊鈴ホイッスル携帯コップ（150cc以上）携帯トイレサバイバルブランケット（130cm以上×200cm以上）またはエマージェンシーヴィヴィテーピング80cm*3cm以上ファーストエイドキット保険証（コピー不可）詳細コースマップ（このコース地図を印刷したものまたはGPXデータをスマホに取り込み）携帯電話と充電ケーブルとモバイルバッテリー保温のためのフリースなどの長袖シャツ（メリノシャツは不可。起毛していて空気をためこむことが出来る素材。）保温のための足首までを覆うズボンあるいはタイツ（または膝までのタイツとハイソックスの組み合わせ。レインパンツと兼用は不可）耳までを隠す帽子（ニット帽またはバラクラバ）財布（自販機用小銭多めで）フードつきレインジャケットレインパンツ保温のための手袋トレランシューズまたはロードシューズ GPS時計

※すべての装備合計の重さで2kgを下回らないこと。

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