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計画ID: p3965387
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
東京都
日の出山
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2024年03月07日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | miszoo |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 4:59
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 4:59
- 距離
- 16.9 km
- 登り
- 1,032 m
- 下り
- 1,065 m
装備
| 個人装備 | Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 防寒着 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル 携帯トイレ |
|---|
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