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計画ID: p4098464
全員に公開
ハイキング東海
静岡県
岩岳山 竜馬ヶ岳 高塚山
体力度
5
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2024年04月20日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | harumasayuu |
| 集合場所・時間 | ログペンションシンフォニー駐車場 前日 宅発21:00→現地P着22:30車泊 当日 起3:00発4:00 【当日移動時 起2:00→宅発3:20→現地P4:30】
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|
時間
距離
登り
下り
行動予定
| 山行目的 | 花見 周回 高塚山登頂 |
|---|---|
| 緊急時の対応 | ピストンで戻る。周回しない。 |
| 注意箇所・注意点 | 計画CT0.7【折返し限度】11:30 |
| 食事 | 行動10時間 水分60kg×10h×5ml×0.8=2400ml →2.6L：ﾍﾟﾌﾟ0.8、水0.8、アクエ1.0 食料420kcal/h×10h×0.7=2940kcal 朝食 にぎ150×3+菜50+ｱﾐ100+ﾏﾑ50+ﾁｮ梅=650 行動 薄皮450×3+柿ﾋﾟ150×2+ｿｲｼﾞｮ200=1850 ﾏﾑ50×6+ﾁｮｺ30×5=450 ﾋﾞﾀｾﾞﾘ100+ｱﾐﾉ100=200 ﾅｯﾂ1、魚1、ｶﾏ2、ｶﾙﾊﾟ6、梅5、塩3 計3150kcal |
| その他 | 相当負荷=観音岳日帰り |
装備
| 個人装備 | ダブルストック 長袖シャツ ズボン 靴下 グローブ フリース 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯なし 行動食 非常食 飲料60kg×10h×5ml×0.8=2.5L 地図（地形図） コンパス 笛 ヘッドランプ 予備電池 筆記用具 常備薬 保険証 携帯(GPS) 時計 タオル |
|---|
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