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計画ID: p4295824
全員に公開
ハイキング丹沢
神奈川県
大山
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2024年06月13日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | やっくん |
| 集合場所・時間 | 5:00 中目黒
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 7:25
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:25
- 距離
- 10.1 km
- 登り
- 1,079 m
- 下り
- 1,079 m
計画ルートは休憩なしのルート（らくルートで引いたのみ）。
特に大休憩（昼食）をとる予定は無し。歩きながら/小休憩などで補給する。
ザックは沢を想定してベース10kgぐらいにする。
特に大休憩（昼食）をとる予定は無し。歩きながら/小休憩などで補給する。
ザックは沢を想定してベース10kgぐらいにする。
| 山行目的 | 痛めていた右膝のリハビリ山行（沢に行けるかの確認） |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 悪天候は決行。 右膝の調子次第で以下; ・ケーブルカーの利用 ・ルートのショートカット、短くする |
| 注意箇所・注意点 | 膝に問題が出た場合のためにトレッキングポール持っていく |
| 食事 | 行動食x6、水2L |
| 計画書の提出先 | Compass, 山岳仲間Slackにて共有, 登山ポストあれば(大山ケーブル駅待合室にありそうだが通らなそう) |
| その他 | 初の大山なので、道中の店などの勝手はわからない ラストコンビニ: セブンイレブン 伊勢原上粕屋店 |
装備
| 個人装備 | 雨具 行動食 ハイドレーション コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット/常備薬 保険証 スマホ(兼GPS) 時計 タオル 地形図 サングラス トレッキングポールx2 ツェルト |
|---|---|
| 備考 | トレーニングのためベースウェイト10kgぐらいに |
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