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計画ID: p4368757
全員に公開
トレイルラン道北・利尻
北海道
利尻山
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
| 日程 | 2024年07月05日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | yshh, yoshiharu129 |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 5:25
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 5:25
- 距離
- 12.4 km
- 登り
- 1,478 m
- 下り
- 1,478 m
| 緊急時の対応 | 登頂できなさそうな場合は途中で引き返す。 稚内に戻るフェリーが17:40発なので、遅くとも16:40までには必ず下山する。 |
|---|---|
| 食事 | 各自で行動食と非常食を用意する。 |
| その他 | 下山口のあたりに温泉施設があるので、できれば着替えを持って登りたい。 https://www.town.rishirifuji.hokkaido.jp/rishirifuji/1488.htm |
装備
| 個人装備 | Tシャツ ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 防寒着 雨具 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル |
|---|
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