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計画ID: p4445573
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
高尾山
体力度
3
日帰りが可能
体力度について
| 日程 | 2024年08月04日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | えみにら |
| 集合場所・時間 | 高尾山口駅、ミドルコース7時5分、ショートコース９時集合
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
1日目
- 山行
- 4:39
- 休憩
- 0:10
- 合計
- 4:49
- 距離
- 15 km
- 登り
- 694 m
- 下り
- 705 m
07:19
3分
高尾山口
08:54
2分
高尾山口
11:53
19分
高尾梅郷遊歩道
| 山行目的 | ゆるゆるトレラン |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 | 暑いので、しっかり行動食と飲料水を持つこと。前日はしっかり睡眠をとりましょう。 |
| 食事 | 行動食 |
| その他 | 荷物は高尾山口駅のロッカーに預ける。駒木野公園近くで小川ドボン。ここで＋20分ほど。乾かしながら極楽湯移動 |
装備
| 個人装備 | Tシャツ ソフトシェル タイツ 靴下 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 行動食 飲料 ハイドレーション 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 GPS ファーストエイドキット 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル |
|---|
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