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計画ID: p4689895
全員に公開
ハイキング東海
岐阜県
遠見山 権現山
体力度
2
日帰りが可能
日程 | 2024年10月12日 (日帰り) |
---|---|
メンバー | しんのすけ |
集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
04:55
距離
5.7 km
登り
549 m
下り
556 m
行動予定
1日目
- 山行
- 3:55
- 休憩
- 1:00
- 合計
- 4:55
- 距離
- 5.7 km
- 登り
- 575 m
- 下り
- 574 m
山行目的 | ハイキング |
---|---|
注意箇所・注意点 | 心拍数を管理したいので、こまめに水分補給、栄養補給して、随時休憩して呼吸を整える。 |
食事 | ハイドレーション 2リットル スポーツドリンク 600cc 昼食用 熱湯 500cc サーモボトル 行動食 ソイジョイ アミノバイタル 昼食 mont-bell リゾット 惣菜パン |
装備
個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図(地形図) ヤマレコアプリ ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック |
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共同装備 | ソロの為不要 |
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