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計画ID: p56645
全員に公開
トレイルラン槍・穂高・乗鞍
常念一ノ沢から徳本峠
体力度
判定データなし
日程 | 2013年10月20日 (日帰り) |
---|---|
メンバー | アキラ |
集合場所・時間 | 島々の役所の駐車場に車を止める そこから道路をスタート
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
08:00
距離
76.2 km
登り
4,202 m
下り
4,193 m
行動予定
島々〜新島々 3.7kmランニングで30分
新島々駅〜穂高駅 電車で移動
穂高駅 21:00 ランニング(12.3km 標高差663m)
一ノ沢 23:00
常念小屋 2:05
常念岳 2:41
蝶槍 4:35
蝶ヶ岳 5:01
大滝山 5:55
大滝槍見台 7:08
徳本峠 8:20
霞沢岳 10:50
徳本峠 12:41
岩魚留小屋 13:54
二股 15:22
島々宿 16:09
新島々駅〜穂高駅 電車で移動
穂高駅 21:00 ランニング(12.3km 標高差663m)
一ノ沢 23:00
常念小屋 2:05
常念岳 2:41
蝶槍 4:35
蝶ヶ岳 5:01
大滝山 5:55
大滝槍見台 7:08
徳本峠 8:20
霞沢岳 10:50
徳本峠 12:41
岩魚留小屋 13:54
二股 15:22
島々宿 16:09
予約できる山小屋
蝶ヶ岳ヒュッテ
予約する山行目的 | 徳本峠 |
---|---|
ファイル |
CourseTimeTable_jyounen_2_simajima.xls
コースタイム
(更新時刻:2013/09/28 17:20)
CourseTimeTable_yokoo_yari_loop.xls (更新時刻:2013/10/18 17:43) |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
---|---|---|
ハイドレーション | 2L | |
懐中電灯(ハンドライト) | 1 | |
懐中電灯(ヘッドライト) | 1 | |
雨具 | 1 | |
カメラ | 1 | 家で動作確認 |
エアリアマップ | 1 | |
コンパス | 1 | |
トイレットペーパー | 1 | |
薬 | 1式 | |
防寒具 | 1 | |
トレランシューズ | 1 |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
---|---|---|
トレラン下着上下 | 1 | |
トレラン用シャツ、ズボン | 1 | |
帽子、飛び防止クリップ付 | 1 | |
グローブ | 1 | |
ウールソックス | 1 | |
緑安全炎熱サプリ | 1 | |
梅干チューブ | 1 | |
おにぎり | 3 | |
パン | 1 | |
携帯電話 | 1 | 充電しておく |
財布 | 1 |
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