高尾雲取大周回100km [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p59960 全員に公開トレイルラン奥多摩・高尾

高尾雲取大周回100km

体力度

判定データなし

日程	2014年04月26日～ 2014年04月27日
メンバー	アキラ
集合場所・時間	車：高尾駅北口の駐車場24時間800円武蔵五日市のコインロッカー 300円/日風呂：瀬音の湯　10:00-22:00 800円経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

16:00

距離

103 km

登り

6,213 m

下り

6,209 m

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行動予定

※高尾に行く前に武蔵五日市駅のコインロッカーにランニングシューズデポする。
これまでの山行実績に合わせ時間調整済み。

高尾 2:00
清滝 2:18
高尾山 3:07
小仏峠 3:50
景信山 4:22
陣馬山 5:32
和田峠 5:43
醍醐丸 6:09
連行峰 6:47
生藤山 7:07
熊倉山 7:20
浅間峠 7:40
土俵山 8:41
笛吹峠 9:12
数馬峠 9:25
槇寄山 10:00
大沢山 11:01
三頭山 11:12
ヌカザス山 11:53
深山橋 12:48
鴨沢 13:05（食事３０分）
堂所 14:39
ブナ坂 15:31
雲取山 16:26
七ツ石山 17:17
鷹巣山 18:19
六ツ石山 19:07
奥多摩 20:55（食事３０分）
鋸山 22:49
大岳山 23:49
馬頭刈山 1:19
瀬音の湯 2:01
武蔵五日市 2:31（代わりに武蔵五日市駅のロッカーにトレランシューズ、不要なものをデポ）
高尾 4:33

武蔵五日市に車で移動し、10時まで仮眠し、瀬音の湯で入浴、食事

山行目的	高尾から雲取大周回100km
緊急時の対応	鴨沢、奥多摩駅、武蔵五日市駅で中断可能。
注意箇所・注意点	水は、基本的に水場で補給する。鴨沢でコーラ入手可能。
食事	留浦、奥多摩駅、武蔵五日市駅近辺で食事できるように計画する。鴨沢：　島勝夏１０：３０－１８：３０、冬１１：００－１７：００奥多摩：農家ヘムロック 11:00～15:00(ランチ)、17:00～23:00(居酒屋) 飲料：高尾～鴨沢区間 500cc x 2本鴨沢～奥多摩区間 500cc x 2本奥多摩～武蔵五日市区間 500cc x 1本
ファイル	CourseTimeTable_takao-kumotori-loop.xls （更新時刻：2013/11/15 10:23）

個人装備

個人装備品	数量	備考
ハイドレーション	1.5L
懐中電灯（ハンドライト）	1	電池予備１
懐中電灯（ヘッドライト）	1	電池予備１
雨具	1
カメラ	1	家で動作確認
エアリアマップ	1
コンパス	1
トイレットペーパー	1
薬	１式
防寒具	1
トレランシューズ	1

個人装備品	数量	備考
トレラン下着上下	1
トレラン用シャツ、ズボン	1
帽子、飛び防止クリップ付	1
グローブ	1
ウールソックス	1
緑安全炎熱サプリ	1
おにぎり	3
パン	3
GPS	１	ルート設定済、電池予備
携帯電話(iPhone)	１	予備電池
財布	１