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計画ID: p6416509
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
東北

階上岳〜トレーニング用〜

日程未定
都道府県 青森県 岩手県
KINGこぶ太
体力度
3
日帰りが可能
集合場所・時間
階上岳鳥屋部登山口駐車場7:00
GPS
05:08
距離
10.0km
上り
738m
下り
730m
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歩くペース
標準
1.0
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

日帰り
山行
5:08
休憩
0:00
合計
5:08
距離
10 km
登り
737 m
下り
729 m
07:00
階上岳鳥屋部登山口駐車場
07:08
8分
鳥屋部登山口
07:55
47分
しるし平
08:35
40分
つくし森
08:39
4分
つくし森分岐
09:12
33分
鳩岳分岐
10:19
67分
南岳
10:42
23分
階上山
10:53
11分
大びらき分岐
11:00
7分
大びらき
11:21
21分
つくし森分岐
11:38
17分
しるし平
12:08
30分
鳥屋部登山口

装備

個人装備
長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 ゲイター 日よけ帽子 着替え 靴 ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ ポール 熊鈴 空砲 ツェルト 熊スプレー
山行目的 トレーニング
計画書の提出先／場所 登山計画提出先：コンパス・八戸勤労者山岳
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この計画で通る場所

階上岳 (740m)