計画ID: p6492431
全員に公開
トレイルラン
日光・那須・筑波
奥久慈(持方~高崎山~奥久慈男体山)
日程未定
茨城県
はせさん
体力度
判定データなし
体力度について
集合場所・時間
持方入口バス停側の車待避所
- GPS
- 05:03
- 距離
- 16.7km
- 上り
- 1,732m
- 下り
- 1,732m
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スタート地点08:53 → 08:59持方入口バス停09:02 → 09:49高崎山09:50 → 10:13持方登山口 → 10:16至持方集落 至男体山 道標 → 10:36見返坂 → 10:45P539 → 11:07奥久慈男体山11:10 → 11:25大円地越11:26 → 11:42一般・健脚コース分岐11:47 → 12:41奥久慈男体山 → 13:02持方登山口 → 13:53持方入口バス停13:55 → 13:57ゴール地点 (下山)
装備
| 個人装備 |
トレイルランニングパック 1 6L
シューズ(Ultra Glide 3) 1
ソフトフラスコ500mL 2
エマージェンシーテープ 1
エマージェンシーシート 1
ファーストエイドキット 1
ポイズンリムーバ
補給食
補給ジェル
ポケッタブルパーカー
ネックウォーマー
インナーシャツ
ヘッドライト
単3電池
モバイルバッテリー
セルフィー
300mLペットボトル
レイントジャケット
レインパンツ
コムラケア
塩熱サプリ
虫よけ(イカリジン)
指し棒
携帯トイレ
|
|---|
| 山行目的 | トレラン |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 | 健脚コース |
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