✅ 登山計画書テンプレート✅ [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p6504860

全員に公開

積雪期ピークハント／縦走

白馬・鹿島槍・五竜

✅ 登山計画書テンプレート✅

日程未定

jun2

バンちゃん

みずちゃん

ゆり

ひろごん

ホッシー

いまいも

watajun

はやちゃん

ヨッシー

まみちゃん

kako-kako

体力度

予定ルートがないため判定できません

体力度について

集合場所・時間

JR00駅0：00集合トヨタハリアー白
車2台

行動予定

オートキャンプ場テント泊
(ソロテント若干名)温泉♨️
テント泊(ソロテント若干名)温泉♨️
避難小屋泊素泊まり温泉♨️
小屋泊2食付温泉♨️
前夜ライダーハウス泊♨️
前夜泊♨️
電源ありテント場
ホテル旅館泊♨️
グランピング泊♨️

装備

個人装備	運動靴着替タオル(サブザック) ココヘリピクニックシート1m チタンテルモス0.5L200g 水筒1Lを2つクロスカントリースキー板エッジ付クロスカントリー板ストック120～145 クロスカントリー靴テレマーク靴冬靴夏靴ヘルメット簡易ハーネスシュラフ#5(夏用) シュラフ#3(スリーシーズン用) ジュラフ#1(残雪期用) シュラフ#0(厳冬用) ゴアテックスシュラフカバー(サブ行動使用) ゴアテックスダブルアルパインジャケット上下ゴアテックスシングルアルパインジャケット上下ゴアテックスレイン上下ポリプロピレン下着上下ウールアンダーウェアー上下冬用タイツ夏用タイツ呼子(笛) ナイフ(フランス製オピネル木製は禁止) 12本アイゼン 6本軽アイゼン雪渓用6本アイゼンオーバーミトン3本指等縦走用ピッケル(男性70～75cm) 縦走用ピッケル(女性65～70cm) ウール長袖シャツラッセルリングインナー靴下2 ウール靴下2 ウールグローブ2 厚手ウールグローブ2 ロングゾウ足(レザーはNG) 防寒着(セーター、ダウンジャケット等) ウール帽子、ウール目出帽2、ロングスパッツザック(ミレープロライター60～80L 1.4kg) ザック(ブルーアイス60L780g) 女性用ザック(ミレープロライター38+10L 1.12kg) 女性用(ミレーサースフェー NX 40+5L 1.52kg) サブザック(ブルーアイス白25L280g)等推奨ナップザックはNG サコッシュ 369三点セット 2.5万地図シルバーコンパス呼子、武器、箸、スプーン、金属製食器メタとメタ台と耐熱板(非常用) ヘッドランプ予備電池筆記用具ファーストエイドキット常備薬マスク保険証、車免許証スマホ、バッテリー10000 ロペ、ホッカイロサングラス、ゴーグルシルクバンダナ防水マッチ(非常用) ライター古新聞ビニール袋傘非常用具細引き4mmx5m アップルウォッチウルトラ等手鏡非常食(α米) 日焼け止めカメラポカリ粉 OS-1粉等各自持参
共同装備	クーラーBox 銀マット1mx2m厚さ0.2 トランシーバー2w2台 8人用オートテント本体000g ポール000g フライ000g 7人用テント本体000g捨て縄冬用内張ポール000g フライ000g捨て縄 5人用テント本体1290g捨て縄冬用外張り000g捨て縄ポール630g フライ(夏用)690g ３人用テント本体000g捨て縄ポール000g フライ000g捨て縄外張り(冬用)000g マナスル96(八分目灯油200cc) 1日分灯油ボトル325cc(1.5日分)420g 灯油ボトル590cc(3日分) ザイル8mmx30m(1.5kg) チタンコッヘル大中アルミコッヘル大中フライパン130g やかん1L120g やかん1L140g プリムスガスコンロ130g プリムス冬用ボンベ380g スコップ400g ピッケルスコップ280g 耐熱板2、22cm角ベニアまな板、おたま、菜箸、包丁、トング120g ツエルト中220g 被りツエルト中280g ツエルト大380g ストック280g ナルゲン水筒85g3.5L プラティパス水筒38g2.5L ろうそくバンドエイド小、特大プリムス卓上コンロ蓄電池とソーラーパネルランタンと白袋小(15g) ランタン中72g アルミペグ10g 十字竹ペグ6本 I竹ペグ6本ジョウロフィルターアルミワカンペンチ、針金赤布赤布付き竹竿90cm20本600g 浄水器スズメバチスプレー熊スプレーポケットWi-Fi 腰サポーター膝サポーター OS- 1ゼリー三脚 JAF会員証
備考	常にバージョンアップしています。

山行目的	安心・安全に「山を楽しむ」
緊急時の対応・ルート	来た道を引き返す。 1日停滞して、エスケープルート下山する。
注意箇所・注意点	⚠️注意箇所⚠️ ハシゴあり(水筒等を外付けしない、落ちる、人にあたり怪我をさせる。) 鎖場あり(369三点セットを使う事) 岩稜帯雪の大斜面のトラバース、ザイルで確保します。大雪渓(雪渓で落石があった場合音がしない。音が雪渓に吸収される為。火山ガス窪地に溜まる。地震での落石、落雪、雪崩地震や事故で電車や車が止まった時を想定して、行動食や水は家まで確保の事。家に帰るまでが登山です。注意点① みろく山の会には、さまざまな登山教室があります。とても良い学びの場ですが、卒業したからといって過信は禁物です！登山は、実際の経験の積み重ねがとても大切です。まだ経験の途中だという意識を持ちながら、無理をせず、一歩一歩進んでいきましょう。注意点② 登山計画を作成する場合は、1日の行動時間には上限を設けます。(バンちゃんの計画) ・実行動時間（歩行時間）は 8時間50分以内とします。・9時間を超える計画は立てないでくださいね。（夏山）これに休憩時間を加えると、・休憩：約1時間20分・昼食：約40分 👉 合計で約11時間行動となります。例えば、5時出発の場合は16時到着となり、これが1日の限界と考えてください。無理のない計画で、安全第一でいきましょう。注意点③ 冬は、日が沈むのが早い注意点④ 3時起床5時出発が原則。
食事	水又ポカリ1L(小屋で買う) アミノ酸行動食：飴、チョコ、ビスコ、ドライフルーツ(干柿、杏、干葡萄、プルーン)、お餅 1個以上、米0合非常食：α米 00/00(0曜日)前夜泊朝：各自持参(車の中) 昼：夜： 00/00(0曜日) 朝：昼：夜：各自持参つまみやお酒は小屋で買う。
その他	みろく山の会所属、すずらんの会