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計画ID: p7164450
全員に公開
トレイルラン
谷川・武尊

谷川岳馬蹄形　反時計回り

2026年08月19日(水) [日帰り]
yuk その他1人
体力度
7
1～2泊以上が適当
GPS
09:50
距離
22.8km
上り
2,804m
下り
2,177m
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歩くペース
とても速い
0.6
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行動予定

日帰り
山行
9:50
休憩
0:00
合計
9:50
距離
22.8 km
登り
2,803 m
下り
2,176 m
06:00
白毛門登山口駐車場
08:17
137分
白毛門
08:54
37分
笠ケ岳
08:56
2分
笠ヶ岳避難小屋
09:38
42分
朝日岳
09:40
2分
宝川分岐
09:48
8分
ジャンクションピーク
10:41
53分
清水峠
10:42
1分
旧国道分岐
11:20
38分
大源太山分岐
11:22
2分
七ツ小屋山
11:51
29分
蓬峠
12:28
37分
武能岳
13:38
70分
茂倉岳
13:51
13分
一ノ倉岳
14:23
32分
オキノ耳
14:31
8分
トマノ耳
14:35
4分
肩ノ小屋
14:51
16分
天狗の溜り場
15:08
17分
熊穴沢避難小屋
15:33
25分
天神峠
15:35
2分
天神山
15:36
1分
天神峠
15:50
14分
天神平駅
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この計画に関連する本

16. 谷川岳　苗場山・武尊山 (山と高原地図 2019)
昭文社
収録されている山

この計画で通る場所

谷川岳 (1977m)
朝日岳 (1945m)
一ノ倉岳 (1974.2m)
茂倉岳 (1977.9m)
白毛門 (1720m)
笠ヶ岳 (1852m)
トマノ耳 (1963m)
七ツ小屋山 (1675m)
武能岳 (1759.6m)
天神山 (1502m)
冬路ノ頭 (1590m)
小烏帽子 (1895.4m)