谷川岳馬蹄形　時計回り周回 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p7164478

全員に公開

トレイルラン

谷川・武尊

谷川岳馬蹄形　時計回り周回

2026年08月19日(水) [日帰り]

群馬県新潟県

yuk その他1人

体力度

1～2泊以上が適当

体力度について

GPS: 10:20
距離: 23.5km
上り: 2,719m
下り: 2,750m

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歩くペース

とても速い

0.6

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

日帰り

山行: 10:20
休憩: 0:00
合計: 10:20

距離: 23.5 km
登り: 2,718 m
下り: 2,750 m

06:00

谷川岳インフォメーションセンター

06:04

4分

田尻尾根入口

06:06

2分

谷川岳ロープウェイ土合口駅

06:17

11分

西黒尾根入口

07:57

100分

ラクダのコル

08:58

61分

トマノ耳

09:06

8分

オキノ耳

09:40

34分

一ノ倉岳

09:54

14分

茂倉岳

10:50

56分

武能岳

11:13

23分

蓬峠

11:52

39分

七ツ小屋山

11:54

2分

大源太山分岐

12:19

25分

旧国道分岐

12:20

1分

清水峠

13:42

82分

ジャンクションピーク

13:50

8分

宝川分岐

13:54

4分

朝日岳

14:29

35分

笠ヶ岳避難小屋

14:31

2分

笠ケ岳

15:00

29分

白毛門

15:19

19分

松ノ木沢の頭

16:15

56分

白毛門登山口駐車場

16:20

5分

新道分岐

谷川岳インフォメーションセンター 04:30 -> 04:35 谷川岳山岳資料館 04:38 -> 04:40 西黒尾根登山口 -> 04:45 西黒尾根の水場 04:46 -> 05:41 ラクダの背(ラクダのコブ) -> 05:44 ラクダのコル 05:45 -> 06:15 ザンゲ岩 06:16 -> 06:29 トマノ耳 -> 06:40 谷川岳 -> 06:43 富士浅間神社奥の院 -> 06:55 ノゾキ 06:56 -> 07:11 一ノ倉岳 -> 07:22 茂倉岳 07:23 -> 07:50 笹平 07:51 -> 08:08 武能岳 08:09 -> 08:24 蓬峠 08:25 -> 08:36 蓬ヒュッテ 08:37 -> 08:42 1544ｍ地点分岐 08:43 -> 09:00 七ツ小屋山 -> 09:19 冬路ノ頭 -> 09:34 清水峠 -> 09:35 清水峠白崩避難小屋 09:37 -> 10:39 ジャンクションピーク -> 10:50 朝日岳 10:52 -> 11:09 烏帽子岳(大烏帽子) 11:10 -> 11:14 小烏帽子 -> 11:25 笠ヶ岳避難小屋 11:26 -> 11:30 笠ヶ岳 11:31 -> 11:55 白毛門 12:01 -> 12:12 白毛門沢(上流) 12:13 -> 12:23 松ノ木沢の頭 -> 12:58 ギンリョウソウ -> 13:09 東黒沢 13:11 -> 13:18 白毛門登山口駐車場 -> 13:25 谷川岳インフォメーションセンター