白馬三山【展望&紅葉を満喫！】 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p88881 全員に公開無雪期ピークハント／縦走白馬・鹿島槍・五竜

白馬三山【展望&紅葉を満喫！】

体力度

判定データなし

日程	2014年10月08日 (日帰り)
メンバー	bashii
集合場所・時間	猿倉登山者用無料駐車場利用経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

08:00

距離

18.6 km

登り

2,258 m

下り

2,258 m

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行動予定

参考タイム
猿倉荘 - 06:28 白馬尻小屋 06:31 - 09:23 白馬岳頂上宿舎 - 09:42 白馬山荘 09:43 - 09:59 白馬岳 10:21 - 11:55 杓子岳 12:06 - 12:59 鑓ヶ岳 13:12 - 15:00 白馬鑓温泉小屋 - 16:10 サンジロ(三白平) - 18:10 ゴール地点

☆このタイムでいくと、約１１時間３０分程度。
下山が１８時となっているので、時間を前倒しにし、夜明け前より出発したいと考えています。４時半頃かその前くらいに出発しましょう。
そのため、寝不足には十分注意してください。寝不足や前日の飲酒は高山病の原因になります。２５００ｍを超えたあたりからが高山病の領域です。標高は３０００ｍないくらいですので、前日のみならずその前の日も十分な睡眠をとってください。

山行目的	～日本離れしたアルプス風景へ～
注意箇所・注意点	コース状況：この時期、雪渓は短く左岸を進むが、ザレていて急斜面もあり落石に注意です。鑓温泉手前の鎖場は直前の沢で靴が濡れ、足が滑り易いので注意です。
食事	昼飯はカップラーメンを。クッカーを持って行くのでお湯は椎橋が用意しますので心配なさらずに。希望があればカレーやちょっとした料理を作成することも可能ですので、気軽に言ってください。
その他	リュック靴服(ヒートテックハーフパンツウィンドブレーカーＴシャツ) 靴下タオルサングラス携帯財布保険証雨具常備薬ファーストエイドキットウェットティッシュティッシュ、ライター笛帽子いろはす行動食(カロリーメイトウィダーゼリー) アミノ酸クエン酸タブレット昼飯(カップラーメン等) 、カセットボンベクッカーバーナーカートリッジカメラ熊鈴筆記用具充電器予備電池、マット等