山行目的 | トレーニング | 集合場所・時間 | 6:00橋本駅 | 行動予定 (自由記述) | 青根バス停 07:30 → 07:41 上青根 → 08:24 登山口 → 10:37 八丁坂の分岐 → 11:00 姫次 → 11:29 地蔵平 → 12:44 蛭ヶ岳13:14 → 13:42 鬼ヶ岩ノ頭 → 13:53 棚沢ノ頭 → 14:51 みやま山荘 → 14:52 丹沢山 → 15:10 竜ヶ馬場 → 15:26 日高 → 15:52 尊仏山荘16:02 → 16:03 塔ノ岳 → 16:18 金冷シ → 16:32 花立山荘 → 16:50 天神尾根分岐 → 17:07 堀山の家 → 17:26 駒止茶屋 → 17:57 見晴茶屋 → 18:33 登山口 → 18:39 大倉 (下山) | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | 注意箇所・注意点 | ヒル注意 日没注意 | 食事 | 行動食:1日分 非常食:1日分 |
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個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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