| 食事 | ＜昼＞
お：バケット
く：ソーセージ
み：スイカ
＜夜＞
お：ちらし寿司（寿司の素、紅ショウガ、錦糸卵、豆、カニカマ）
く：中華２品
み：ケーキ（ケーキ台、クリーム、フルーツ、ロウソク）、サラダ（カット野菜、粉ドレ）
アルファ米��
＜朝＞
お：ホットサンド（食パン、チーズ）
く：食パン、ツナフィリング、コンビーフ
み：バナナ、マシュマロ、チョコ
量は４〜５人前くらい |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 食器, 水は各自 | | 共同装備品 | お＆ く：ガス＆ストーブ<br />お：コッヘル<br />く：フライパン |
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