| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 生石高原登山者駐車場8:00 | 行動予定
（自由記述） | 小川宮 08:18 -> 09:28 別荘地への峠 -> 09:45 山の家おいし -> 10:08 生石神社 10:09 -> 10:24 旧札立峠（桜の小径出合い） -> 10:48 小川宮 10:49 -> 10:50 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 生石高原山の家生石 | | 注意箇所・注意点 | ロスト注意
熊注意 | | 食事 | 水1リットル
ジェル2
カロリーメイト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, タオル |
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