| 山行目的 | 槇寄山 下山後に釜飯 | | 集合場所・時間 | JR新宿駅中央線ホーム | 行動予定
（自由記述） | 6:15 JR新宿駅中央線ホーム集合
6:22発 中央線中央特快･高尾行
6:48着 立川 乗り換え
6:58発 JR青梅線
7:34着 武蔵五日市
7:43発 数馬行きバス
8:22着 上川乗
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8:30 登山開始
10:00 浅間峠
10:20 土俵岳（1005.2ｍ）
11:25 丸山（1098.3ｍ）昼食
11:55 笛吹峠 エスケープルートあり
13:25 槇寄山（1188.2ｍ）
14:30 数馬バス停
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15:00 数馬の湯
食事 釜飯が名物 今回はアルコールＯＫです！
19:08発 温泉センターより武蔵五日市駅行きバス
20:02着 武蔵五日市駅
20:15発 JR五日市線
20:52着 立川 乗り換え
21:29着 新宿 解散
| | 緊急時の対応・ルート | エスケープルートあり。時間と体力をみて利用。 | | 注意箇所・注意点 | 今回は長距離ですが、急斜面や岩場はほとんどありません。 | | 食事 | 昼食、飲み物はあらかじめ持参すること。
武蔵五日市駅前で買い物している時間はありません。 | | その他 | ・バスの時刻表 添付ファイル参照
・数馬の湯 西多摩郡檜原村2430 042-598-6789
http://www.kazumanoyu.com/index.html
・一人当たりの費用
新宿〜武蔵五日市 JR往復 1,560円
武蔵五日市〜上川乗 バス往復 1,590円
数馬の湯 800円
合計 3,950円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
1 |
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笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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保険証 |
１ |
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飲料 |
１ |
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ティッシュ |
１ |
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三角巾 |
１ |
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バンドエイド |
１ |
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タオル |
１ |
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携帯電話 |
１ |
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計画書 |
１ |
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雨具 |
１ |
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防寒着 |
１ |
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ストック |
１ |
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水筒 |
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時計 |
１ |
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非常食 |
１ |
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着替え |
１ |
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ガスコンロ |
1 |
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熊鈴 |
1 |
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軽アイゼン |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ファーストエイドキット |
１ |
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医薬品 |
１ |
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カメラ |
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ビデオカメラ |
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車 |
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レジャーシート |
１ |
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１/50000地図 |
１ |
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バス時刻表 |
１ |
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