山行目的 | 日本百名山 | 集合場所・時間 | 長岡6:00発〜(関越道)〜沼田IC〜10:30かじか荘到着(267km:所要3:41) ※ベイシア沼田店、またはファミマ水沼店で食料調達 | 行動予定 (自由記述) | <初日>11:00 足尾温泉(かじか荘) - 13:12 一ノ鳥居 - 14:06 鏡石 - 14:46 猿田彦神社跡 - 14:59 庚申山荘(1泊) <2日目>03:00 庚申山荘 - 04:30 庚申山 - 05:18 駒掛山 - 06:21 薬師岳 - 07:25 鋸山 - 07:57 不動沢のコル - 08:58 皇海山 - 09:32 不動沢のコル - 10:18 鋸山 - 10:52 女山 - 11:00 六林班峠 - 13:11 天下の見晴分岐 - 13:22 庚申山荘 - 13:29 猿田彦神社跡 - 13:51 鏡石 - 14:23 一ノ鳥居 - 16:15 足尾温泉 | 緊急時の対応・ルート | 緊急時、鋸山から往路(庚申山経由)を戻る | 注意箇所・注意点 | ・夜明け前の庚申山荘〜庚申山(ヘッドランプの電池確認) ・鋸山へのルート ・六林班峠からの下山ルート | 食事 | ・初日夕食、2日目朝食は豪勢に ・行動食は軽量、カロリー重視。また暑さ対策(バテた時の回復系) | その他 | ・宿泊用具、食料等は大型ザック ・2日目は軽量化に努め、大型ザックは小屋にデポ ・暑さ対策、膝痛対策は万全に |
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個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図(地形図), ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, サポーター |
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