山行目的 | 六甲全山縦走8時間切り | 集合場所・時間 | 朝5時起床 06:43 十三駅 07:38 須磨浦公園駅 | 行動予定 (自由記述) | 08:00 須磨浦公園駅 - 08:25 旗振山 - 09:10 馬ノ背 - 10:30 鵯越駅 - 11:10 菊水山 - 12:00 市ヶ原 - 13:00 摩耶別山 - 14:00 六甲ガーデンテラス - 14:20 六甲越 - 16:00 宝塚駅 | 食事 | 朝食:バナナ1本, 茶碗1杯, 納豆1パック 行動食:ウイダー×2, バランスパワー8本, 塩タブレット16個, 大粒ラムネ1袋, 1本満足バー2本, プロテンバー1個 水分:1.5 Lのスポドリをハイドレに。減ってきたら自動販売機で。 |
氏名 /
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個人装備品 | インナー:ジオライン mid wight 上下 ミドル:ウインドブレーカー上, 登山用パンツ下 ヘッドライト:black diamond spot 靴下:ダーンタフ 靴: ザック:タウンザック |
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