山行目的 | 南アルプスへ行きたい | 行動予定 (自由記述) | 0日目:車移動 1日目:椹島〜千枚小屋 2日目:〜赤石避難小屋(もしくは赤石小屋) 3日目:〜椹島
0日目:車移動 1日目:椹島〜赤石小屋 2日目:〜中岳避難小屋 3日目:〜椹島
| 緊急時の対応・ルート | 引き返す、あるいは停滞する
| 注意箇所・注意点 | 荒川中岳避難小屋には水場は無いので千枚小屋で補給 赤石避難小屋には水場は無いので荒川小屋で補給
吊り橋の高度感に敗退するかもしれません。
| 食事 | 1日目朝昼、2日目昼夜、3日目朝昼→計6食分必要 避難小屋でも軽食はとれる。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
3L |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
1 |
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バンドエイド |
5 |
靴ずれ用 |
タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
3 |
行動食、おやつ |
カメラ |
1 |
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虫よけ |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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ガスバーナー |
1 |
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クッカー |
1 |
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折り畳み椅子 |
1 |
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ナイフ(十徳) |
1 |
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飯 |
6 |
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歯ブラシ |
1 |
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着替え |
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共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
ツェルト |
1 |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
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車 |
1 |
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GPS |
1 |
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