山行目的 | 今年は穂高に行ってないので | 集合場所・時間 | 8/23横浜2130発さわやか信州号 8/26上高地1400発さわやか信州号 | 行動予定 (自由記述) | 8/24上高地BT700〜900徳沢〜1010横尾1030〜1130本谷橋1145〜1400涸沢(テント) 8/25涸沢500〜900北穂高岳・北穂高小屋930〜1200涸沢岳1215〜1230穂高岳山荘1300〜ザイテングラード〜1445涸沢(テント) 8/26涸沢500〜パノラマコース〜620屏風ノコル〜805中畠新道分岐〜905新村橋〜930徳沢1000〜1100明神〜1200上高地 | 緊急時の対応・ルート | 雨天時は北穂〜涸沢岳は行かない。 | 食事 | カレーライス、牛丼、ラーメン、そうめん味噌汁ほか | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコから長野県警へメールにて提出 | その他 | 下山後は、上高地アルペンホテルで入浴 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ヘッドランプ |
1 |
予備電池単4×4本 |
コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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時計 |
1 |
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デジカメ |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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携帯電話充電器 |
1 |
予備電池単3×2本 |
記録用筆記具 |
1 |
ノート、ペン |
計画書 |
1 |
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1/50000地図 |
1 |
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レインウェア |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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ダウンジャケット |
1 |
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フリース |
1 |
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スパッツ |
1 |
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軽アイゼン |
1 |
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手袋 |
2 |
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サングラス |
1 |
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ネックウォーマー |
1 |
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靴下 |
1 |
予備 |
替え衣類 |
1 |
帰宅用 |
長袖シャツ |
1 |
予備 |
手ぬぐい・タオル |
1 |
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歯ブラシ |
1 |
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シーブリーズ |
1 |
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テント一式 |
1 |
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銀マット |
1 |
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エアマット |
1 |
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ランタン |
1 |
予備電池単4×3本 |
シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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コッヘル |
1 |
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スポーク・はし |
1 |
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バーナー |
1 |
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ガス・コルク台 |
1 |
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水筒 |
2 |
行動用・炊事用 |
ハイドレーション |
1 |
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食糧 |
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朝3夕2 |
行動食・非常食 |
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3食分 |
飲料 |
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水・コーヒー・紅茶 |
リップクリーム |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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風邪薬 |
1 |
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テーピング |
1 |
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芍薬甘草湯 |
1 |
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保険証 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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サニーナ |
1 |
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ライター・マッチ |
1 |
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ウェットティッシュ |
1 |
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ナイフ |
1 |
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ビニール袋 |
1 |
大・小 |
ツェルト |
1 |
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サブザック |
1 |
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サンダル |
1 |
収納袋 |
細引 |
1 |
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携帯マクラ |
1 |
バス用 |
コップ |
1 |
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帽子 |
1 |
|
財布 |
1 |
山用 |
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