山行目的 | 南アルプステント複数泊 | 集合場所・時間 | 0440 千駄ヶ谷駅 | 行動予定 (自由記述) | 20121006 0945 韮崎駅 鳳凰三山路線バス 1025 御座石温泉 1330 旭岳 1430 燕頭山 1630 鳳凰小屋
20121007 0400 鳳凰小屋 0515 地蔵岳 0630 観音岳 0730 薬師岳 1030 鳳凰小屋
20121008 0600 鳳凰小屋 0650 五色ノ滝 0750 白糸の滝 0900 南精進ノ滝 1030 青木鉱泉 1215 青木鉱泉 鳳凰三山路線バス 1310 韮崎駅 1336 韮崎駅 中央本線(東日本)(甲府行) 1410 甲府駅 スーパーあずさ18号(新宿行) 1533 新宿駅
| 食事 | 1日目 朝ごはん 途中の駅でおにぎり1こ ウィダー 昼ごはん 途中の駅でおにぎり2こ 夜ご飯 カレーライス(レトルトのルー、コメを炊く) 夜おつまみ ウィンナー チーズ
2日目 朝ごはん 余ったコメでおかゆ ウィダー 昼ごはん お弁当 夜ご飯 パスタ 焼き鳥缶詰 夜おつまみ ウィンナー チーズ
3日目 朝ごはん ラーメン ウィダー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
8 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
2 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
2 |
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携帯トイレ |
2 |
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バンドエイド |
8 |
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タオル |
3 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
2 |
フリース、ダウン |
スパッツ |
2 |
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手袋 |
1 |
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ストック |
1 |
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ビニール袋 |
2 |
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替え衣類 |
3 |
山2+下山1 |
入浴道具 |
1 |
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シュラフ |
1 |
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テントシューズ |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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非常食 |
4 |
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食器 |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
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iPhone充電器 |
2 |
電池式+充電式 |
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共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ツェルト |
1 |
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カラビナ |
4 |
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コンロ |
1 |
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ガスカートリッジ |
2 |
残容量によって1 |
コンロ台 |
1 |
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コッヘル(鍋) |
1 |
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カメラ |
1 |
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