| 山行目的 | 歩荷トレーニング | | 集合場所・時間 | 渋沢駅北口 → 大倉
06:48 → 07:03
07:02 → 07:17
07:18 → 07:33
07:36 → 07:51 | | 行動予定 | 大倉 08:00 - 08:09 登山口 - 08:47 観音茶屋 - 09:22 見晴茶屋 - 10:27 駒止茶屋 - 10:56 堀山の家 - 11:34 天神尾根分岐 - 12:13 花立山荘 - 12:38 金冷シ - 13:09 塔ノ岳 14:09 - 14:27 金冷シ - 14:47 花立山荘 - 15:09 天神尾根分岐 - 15:30 堀山の家 - 15:53 駒止茶屋 - 16:30 見晴茶屋 - 16:52 観音茶屋 - 17:15 登山口 - 17:22 大倉
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す。 | | 食事 | 行動食1食分
非常食1食分（カロリーメイト1箱） | | 計画書の提出先・場所 | 大倉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, スマートフォン, 時計, タオル, ヒルよけスプレー, マスク, ナイフ, 虫除けスプレー |
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