| 山行目的 | 栂海新道を歩く | | 行動予定 | 1日目
猿倉荘 07:00 - 07:19 鑓温泉分岐 - 09:25 小日向ノコル - 09:55 サンジロ（三白） - 10:14 杓子沢出合 - 11:10 鑓温泉小屋 - 13:03 大出原 - 13:51 鑓温泉分岐 - 14:29 白馬鑓ヶ岳 - 14:55 杓子沢ノコル - 16:12 祖母谷分岐 - 16:32 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 05:00 - 06:00 白馬岳 - 06:30 三国境 - 07:05 鉱山道分岐 - 08:05 雪倉岳避難小屋 - 08:55 雪倉岳 - 11:15 水平道分岐 - 12:45 朝日岳 - 13:45 水平道分岐 - 13:51 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:06 朝日岳 - 06:56 吹上ノコル - 10:26 中俣分岐 - 10:27 黒岩山 - 12:07 サワガニ山 - 14:07 犬ヶ岳 - 14:17 栂海山荘 - 15:47 菊石山 - 18:17 白鳥山（白鳥小屋） - 18:18 白鳥山避難小屋 （1泊）
4日目
白鳥山避難小屋 06:00 - 06:01 白鳥山（白鳥小屋） - 06:31 山姥ノ洞分岐 - 07:31 シキ割 - 08:01 坂田峠 - 08:41 尻高山 - 09:41 二本松峠 - 10:02 入道山 - 11:13 栂海新道登山口 - 11:43 親不知
| | 食事 | 各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, ストック, ナイフ, コンロ, バーナー, ガス缶, シュラフ, シュラフカバー, マット | | 共同装備品 | テント |
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