| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:00 - 07:55 第一ベンチ 08:05 - 10:42 合戦小屋 11:12 - 12:30 燕山荘 13:30 - 14:00 燕岳 14:20 - 14:45 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:00 - 05:27 蛙岩 - 06:53 喜作レリーフ 07:13 - 07:19 分岐 - 07:55 大天荘 - 08:06 大天井岳 08:26 - 08:32 大天荘 - 09:06 大天井ヒュッテ 09:16 - 09:40 貧乏沢のコル - 11:18 ヒュッテ西岳 11:38 - 11:54 西岳 - 12:02 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:00 - 06:10 水俣乗越 06:20 - 08:35 ヒュッテ大槍 09:05 - 09:56 槍ヶ岳山荘 10:26 - 10:52 槍ヶ岳 11:12 - 11:28 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 06:01 - 06:41 氷河公園分岐 - 07:17 水俣乗越分岐（大曲） 07:27 - 07:51 ババ平 - 08:15 槍沢ロッジ 08:25 - 08:48 二ノ俣 - 08:55 一ノ俣 - 09:40 横尾山荘 09:50 - 10:17 奥又白谷仮設橋 - 10:41 徳沢仮設橋 - 10:46 迂回路分岐 - 10:49 徳澤園 11:19 - 12:08 徳本峠分岐 - 12:12 明神 - 12:54 小梨平 - 12:59 ビジターセンター - 13:01 河童橋 - 13:08 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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