氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 地形図, 保険証, 携帯電話, 計画書, 雨具, 防寒着, 水筒, 時計, 非常食, ファストエイドキット, Tシャツまたはノースリーブ, ソフトシェル, タイツ, トレランパンツ, 靴下, アームカバー, ゲーター, 雨具（上下）, 日よけ帽子（帽子＋日焼け防止カバー）またはバフ, トレランシューズ, ザック, 昼ご飯, 行動食, ジェル, サプリメント（塩タブレットなど）, 飲料, 地図（地形図）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ワセリン, 虫よけ, 山岳保険証, スマホ, 充電用バッテリー＆コード, GPS時計, サングラス, タオル, 着替え |
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