| 行動予定 | 象潟口登山口 04:00 - 04:38 白糸の滝三角点 - 05:13 賽の河原 - 05:47 御浜小屋 - 06:08 御田ヶ原分岐 - 06:29 七五三掛 - 06:39 外輪山・千蛇谷分岐 - 07:51 御室 - 08:05 新山 - 08:14 御室 - 08:28 新山 - 08:50 七高山 - 08:55 百宅口コース分岐 - 09:12 伏拝岳 - 09:28 文珠岳 - 09:45 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:51 七五三掛 - 10:04 御田ヶ原分岐 - 10:26 御浜小屋 - 10:47 賽の河原 - 11:08 白糸の滝三角点 - 11:31 象潟口登山口
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